0318
Любитель - 200 км
30 ноя 2023 г. в 14:51:49
лиса сама себя не пробежит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 05:15 /км | 01:14:08 |
|
28 ноя 2023 г. в 12:00:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:47 /км | 51:00 |
|
25 ноя 2023 г. в 16:58:53
Забег по холмам «Жук трейл Логойск» Палки спасли на горках…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 08:38 /км | 01:28:59 |
|
21 ноя 2023 г. в 21:53:31
#лисасамасебянепробежит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:39 /км | 01:40:13 |
|
19 ноя 2023 г. в 21:41:42
Трейл конечно «Дикий», но по своему юношескому максимализму, думал, что «дичь» будет на трассе… а оказалось что дичь в организации…Туалет типа «сортир» на улице … эх, не дошла цивилизация в виде биотуалетов до Осипович) но директор ДК по блату и мзду выдал ключи от женского… Обещанная уха? Уха улыбнулась лишь тем, кто финишировал раньше… Вода на финише? не, не слышали… Трасса приятная, не сложная, трек отработал, как часы… Забег не многочисленный, но собрал остатки закрывающих сезон бегунов, для многих Дикий стал завершающим, для некоторых - завершающим будет «Жук»…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.78 км | 06:15 /км | 02:09:58 |
|
16 ноя 2023 г. в 21:32:45
#лисасамасебянепробежит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 06:21 /км | 01:26:23 |
|
15 ноя 2023 г. в 7:06:58
легкая разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:50 /км | 20:28 |
|
13 ноя 2023 г. в 13:30:35
Гатчинский полумарафон. Отличная организация и проведение бегового мероприятия. Даже изотоник был подогретый)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:17 /км | 01:52:07 |
|
7 ноя 2023 г. в 20:30:27
беговая работа 100*900/5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:50 /км | 41:17 |
|
5 ноя 2023 г. в 11:07:04
все бы хорошо, но судорога … пришлось вернуться ((( а так бежалось
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 07:10 /км | 02:04:52 |
|
Сочувствую 😮. Два часа бега это круто 💪
погода позволяла бежать и больше…