29 ноя 2023 в 18:37:05
Утром тренировался в зале, бежал вечером, очень сильный гололед, но все равно старался держать средний темп
28 ноя 2023 в 18:04:22
Пробежался после работы
27 ноя 2023 в 19:19:23
Бежал вечером, до бега три часа сидел в кресле у зубного врача! Бежать было немного тяжело, опять ледяной дождь, и на дороге и в парке небольшой гололед, темп держал ниже среднего поэтому
25 ноя 2023 в 12:44:54
Пробежал средним темпом, мог пробежать больше, отлично!
23 ноя 2023 в 18:59:46
Бежал вечером, после работы, утром провел тренировку в тренажерном зале, качал ноги, бежать было немного тяжело, лёгкий дождь и гололкт, но пробежка отличная, на легке
20 ноя 2023 в 19:02:49
Бежал вечером, после работы, на улице первый заморозок, минус 10, снег, настрой отличный!!! Вчера провел две тренировки утром бег, через час в зале силовую с железом, но день отдыхал, остановился отлично!!! Бежал легко, лёгким темпом
19 ноя 2023 в 7:26:05
Бежал утром, всю ночь шёл снег и бежать было тяжеловато, на улице минус 9, но отличные ощущения!!!!
15 ноя 2023 в 18:36:37
Бегал вечером, после работы, лёгкая неделя по бегу, больше 5 км не бегаю, средний темп
13 ноя 2023 в 17:52:17
Пробежал пять км после работы, всегда бегал по утрам, вставал в шесть утра и бегал, сегодня что-то прям не захотел, решил вечером
11 ноя 2023 в 8:21:45
Бежал утром, усложняло немного что шёл небольшой мокрый снег с дождём и поэтому в парке местами было грязно, скользко, в целом все отлично!
8 ноя 2023 в 18:35:29
Бежал вечером, невысокие темпом, быстрее не получилось сильный гололед в парке, много бегать поэтому не стал. Днём в зале провел силовую тренировку, вечерний бег вторая тренировка
5 ноя 2023 в 15:29:07
Участвовал в Петербурге в марафоне имени Св. Николая Чудотворца, на дистанции 10,550 км
3 ноя 2023 в 21:12:36
Пробежал вечером, после работы, в 21-30, средним темпом
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online