1673
Новичок - 100 км
31 окт 2023 г. в 10:01:40
Пульс до 128 ударов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:55 /км | 01:01:27 |
|
29 окт 2023 г. в 21:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:26 /км | 01:11:18 |
|
27 окт 2023 г. в 19:43:14
Пульс до 142 ударов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:30 /км | 01:11:48 |
|
26 окт 2023 г. в 19:51:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:48 /км | 01:14:25 |
|
25 окт 2023 г. в 7:17:43
Пульс до 148.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:00 /км | 01:06:08 |
|
24 окт 2023 г. в 22:24:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:00 /км | 01:06:08 |
|
23 окт 2023 г. в 22:22:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:37 /км | 50:08 |
|
20 окт 2023 г. в 21:33:45
Пульс 138-142.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:41 /км | 01:02:10 |
|
18 окт 2023 г. в 19:45:28
Пульс 138-142.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.93 км | 06:47 /км | 01:27:44 |
|
16 окт 2023 г. в 23:14:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.82 км | 06:56 /км | 01:28:55 |
|
15 окт 2023 г. в 14:35:22
Пульс 132-138.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:54 /км | 01:30:14 |
|
11 окт 2023 г. в 14:49:57
Пульс до 148 ударов.
Сегодня пересек рубеж в 1500 км с начала тренировок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.92 км | 06:24 /км | 01:22:49 |
|
9 окт 2023 г. в 12:36:55
Пульс до 152 ударов в минуту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 06:40 /км | 01:48:39 |
|
7 окт 2023 г. в 12:45:15
Пульс 138-142 ударов в минуту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:49 /км | 01:18:20 |
|
5 окт 2023 г. в 13:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:55 /км | 01:33:34 |
|
2 окт 2023 г. в 19:31:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 06:46 /км | 01:27:24 |
|
1 окт 2023 г. в 12:33:51
01.10.2023 воскресенье.
Попытка вернуться к беговым тренировкам после 4 недельного перерыва. Перерыв хоть и был активным, но не беговым.
Сегодня цель на пробежке не загонять пульс выше 132 ударов. Целевой 130 ударов в минуту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 07:28 /км | 01:36:30 |
|
