Урррааа! Я закрыла свои 100 км за октябрь! 💃💃💃Я - умница! 💃💃💃 Вчера зима, сегодня - как весной - всё тает, течёт и капает... Тепло и сыро)

Выпавший с обеда снег покрыл всё белым одеялом. С одной стороны - это смягчает асфальтовое покрытие, с другой стороны - создаёт мокро-скользкую поверхность для летних кроссовок. Тем не менее бегать было приятно. Ну и что, что ножки отсырели. Ну и что, что спина вся мокрая. Настроение отличное!

Просьба племянника погулять привела к спонтанному решению пробежаться. Племяш - на велике, я - медленным бегом, двинулись к концу деревни и за её пределы в поле. Определённо бегать по земле приятнее и легче. Даже если попадаешь в покрытые снегом лужи. Даже если нога неожиданно соскальзывает в грязь. Даже если очки запотевают и покрываются каплями растаявшего снега))

Почему-то позволила себе обидеться на слова чужого мужчины. И побежала, чтобы удалить неприятный осадок. "Отпустило" на шестом километре, на седьмом - скаканул пульс до 176, на восьмом - стало скучно бегать... К десятому километру - забились ноги... Вот такая получилась пробежка с элементами психологического самоанализа внутреннего состояния)) Даже фотографии забыла сделать...

Месячная дистанция дисциплинирует. Как бы не хотелось сачкануть - "план -есть план" ))

А интересно, оказывается, бегать в светлое время по маршруту, где обычно бегаю в тёмное время. Утки плавают, чайки летают, ромашки цветут, осенние листья в лужах... Гуляющих людей немного. Как всегда порывистый ветер пригнал тучки. Попала под резко начавшийся и также закончившийся дождь. Классно пробежалась вместе с Карамелькой)

Чудесная погода сподвигла на изучение нового маршрута. Бежали вдоль Волги. Покрытие: разбитый асфальт и утрамбованный колёсами песок с землёй. Красота осенних деревьев не позволила бегать быстро, так как всё хотелось сфотографировать. Карамелька искупалась в реке, где-то что-то нашла, извалялась в песке... Не собака домой вернулась, а хрюшка ))

Как здорово, что придумали водоотталкивающую одежду и головной убор с козырьком! Бегать было приятно до момента, когда ветер дул в спину. Встречный же был настолько порывистый, что легче было бежать спиной вперёд. Казалось, что даже летние кроссовки продувает насквозь и пальцы ног ощущают ветер :) Карамелька согласилась только на один круг вокруг залива. Потом смело рванула к машине и ждала меня в багажнике. Сегодня на пробежке себя почему-то ассоциировала не с улиткой, не с черепашкой, а с ленивцем, передвигающимся через дорогу. Странно, да? ))

Решила пробежаться и сегодня в знак поддержки коллеги - бегуньи Алёны. Отстаём от план-графика)) Одевшись тепло, как и вчера, рванула. Точнее как и будто бы рванула... На самом деле ножки не успели восстановиться. Сегодня двигалась очень медленно, очень мелкими шажками и по ощущениям - на деревянных ногах. Даже запущенный метроном в приложении, как эксперимент, ну, никак не влиял на шаг и темп. Тело и мозг сопротивлялись до третьего километра. Далее стало легче. Помогли минутные паузы на светофорах. А уж потом: чем ближе к дому, тем быстрее... Небольшая растяжка после пробежки улучшили состояние. Я довольна))

Сегодня холодно. На втором километре согрелись стопы.

"Распечатала" октябрь. Что-то стало холодать. Над водой испарение или туман. Ветер холодный и встречный. Хорошо, что оделась теплее обычного. В очередной раз убедилась, что бегать лучше на голодный желудок.