1459
Новичок - 100 км
30 сен 2023 в 9:12:15
Утро начинается не с кофе, а с туманного утра, 10 км в честь папы, папа с днём рождения тебя, слежу за пульсом, ноги не слушаются с утра, как ватные ,но в целом меня сегодня удовлетворила моя пробежка гусеницы 🤣🐛💕🎉🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 08:21 /км | 01:23:54 |
|
Долбилова Ольга
🙏🙏🙏
29 сен 2023 в 19:04:59
Обратно домой ,сходила в аптеку купила уколы буду лечить седалишный нерв ,так хочется закрыть сотню завтра утром посмотрю по самочувствию осталась 10 км до сотни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:33 /км | 18:40 |
|
По любому закроешь!!! 💪
Спасибо
29 сен 2023 в 19:01:21
После работы на дачу за огурчиками, жутко разболелся седалишный нерв, все в аптеку за уколами надо нога нимеет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:06 /км | 19:03 |
|
28 сен 2023 в 20:17:25
Вечерняя борьба с пульсом, дождь вся набережная почти пустая 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 08:58 /км | 52:08 |
|
26 сен 2023 в 19:54:56
Вечерняя просто бег ,а получилось интересно даже 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:45 /км | 41:34 |
|
24 сен 2023 в 17:51:07
Обратно домой 🐛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:57 /км | 16:18 |
|
24 сен 2023 в 17:49:04
На дачу по делам не надолго, главное сам браслет отключился сам включился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 08:19 /км | 16:04 |
|
24 сен 2023 в 9:35:23
Утренняя продолжение бега в аэробной зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 08:35 /км | 01:29:16 |
|
Маша, твоя черепашка такие хоооорошие расстояния преодолевает!))))
Да расстояние могу ,а темп начинаю увеличивать высыпаюсь быстро и пульс зашкаливает, спасибо Серёж
Выдыхаюсь т9🤣
Было бы не плохо ещё и выспаться уметь, пока бежим))))
🤣🤣ещё и покупать,тогда и до вечера можно
Покушать опять меня исправил🤣
😁😁😁👍
Лечи коленку и выздоравливай
Купил уже крем, буду мазать 🤝
23 сен 2023 в 8:00:46
Утренняя в аэробной зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 09:00 /км | 01:04:28 |
|
21 сен 2023 в 19:35:47
Вечерняя после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 08:38 /км | 49:47 |
|
19 сен 2023 в 20:41:41
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:02 /км | 48:35 |
|
17 сен 2023 в 15:51:37
Бегу обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:41 /км | 13:44 |
|
17 сен 2023 в 15:14:47
От дома до дачи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:55 /км | 14:07 |
|
17 сен 2023 в 8:59:24
Утренняя с 0 в аэробной зоне, меня хватило на 5км,как многие бегуны говорят хочешь бегать быстро научись бегать медленно, очень тяжело темп ужасный, так хочется разогнаться, но исправлять свои ошибки в таком беге очень даже и очень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:36 /км | 51:34 |
|
16 сен 2023 в 8:15:22
Утренняя моя любимая 10 км,первая после перерыва, пульс все время переходил за 140 первую 5 как могла снижала, потом не выдержала и просто тихо 🐢да похоже с 0 надо начинать все
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 08:17 /км | 01:26:07 |
|
14 сен 2023 в 8:38:44
Утренняя, после большого перерыва пульс поднимается, темп снижаю и 🐛туман красота
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 08:35 /км | 48:53 |
|
11 сен 2023 в 20:22:24
Пробная вечерняя после ,восполения ахиллова сухожилия ,не бегала с 20 августа, были 2 км быстрым шагом с перебежками ,но сегодня потихоньку пульс все время подымался сбовляла темп без остановки и без перехода на шаг ,темно очень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 08:20 /км | 44:49 |
|
🍁🍁🍁молодец!
10 сен 2023 в 14:42:22
Использую все методы лечения лист репея на ступню и пакет, затем носок и так хожу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 09:22 /км | 19:18 |
|
Все будет хорошо!
10 сен 2023 в 14:37:55
Медленно но пока так наблюдаю за ногой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 09:18 /км | 19:43 |
|
9 сен 2023 в 18:20:08
🐛топить баню
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 09:05 /км | 19:11 |
|
Маша, привет👋Банька особенно чудесная сейчас осенью
Привет дорогая, сто процентов, только нога не как не проходит, хожу правда уже не хромая ,и лечение уже все ,а она не хочет, болит немного когда наступаю, так что пока хожу тока до дачи и обратно
Все пройдет, расхаживайся, ты главное сейчас не переусердствуй
💋спасибо большое
9 сен 2023 в 10:25:23
Все печально с ногой, вроде пошла на востоновления уже не хромала но в воскресенье лопнула что то в нутри вышел синяк и опухоль за пять дней я убрала синяк и опухль,но есть в нутри дискомфорт сегодня решила попробовать быстрый шаг до дачи ,жуткая депрессия погода шепчет беги а я второй день не хромаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 09:45 /км | 19:48 |
|
Лечись! Главное здоровье. Наверстаешь потом
Скоро месяц уже ,да но без фанатизма уже
9 сен 2023 в 15:59:23
Обратно домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 08:52 /км | 19:43 |
|