3081
Новичок - 100 км
31 авг 2023 в 6:41:38
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 04:51 /км | 34:46 |
|
31 авг 2023 в 8:17:56
Утренняя пробежка! Август и лето закрыл )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 05:03 /км | 01:02:15 |
|
28 авг 2023 в 8:18:44
Ура! Я дома! Первая пробежка после 4 дней в дороге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:01 /км | 50:43 |
|
23 авг 2023 в 8:44:23
Последняя утренняя пробежка в жару в этом сезоне.
Завтра обратно на Север! )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 05:25 /км | 01:07:54 |
|
21 авг 2023 в 13:44:29
Ура! Три цели на август сегодня закрыл:
- 100 пробежал
- пробежал по всему Пионерскому проспекту в Анапе в обе стороны
- ну и сделал первый полумарафон ( очень тяжко, но пробежал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:26 /км | 01:54:50 |
|
17 авг 2023 в 8:06:14
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:04 /км | 01:01:11 |
|
16 авг 2023 в 12:57:47
Лёгкая пробежка босиком вдоль берега моря!
И ещё один один плюс от пробежек: наконец-то увидел дельфинов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:40 /км | 39:45 |
|
15 авг 2023 в 8:33:35
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:11 /км | 01:17:45 |
|
13 авг 2023 в 14:10:57
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:28 /км | 56:58 |
|
12 авг 2023 в 18:10:30
Утренняя пробежка по берегу Черного моря!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:26 /км | 55:15 |
|
11 авг 2023 в 9:26:52
Давно так тяжело не бегалось...
Но у нас в городе и рядом сплошные равнины. А по Анапской набережной то резкие, то затяжные подъемы и спуски выбивают из колеи привычного бега.
Но зато очень приятные ощущения в конце тренировки)
Всем хороших пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:23 /км | 59:22 |
|
10 авг 2023 в 8:07:30
Первая пробежка после недельной передышки (4 дня в дороге на юг и ещё я кроссы свои забыл дома))).
С новыми красами сразу мозоль, поэтому даже 7 км уже еле добежал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:00 /км | 35:35 |
|
3 авг 2023 в 9:26:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:53 /км | 48:55 |
|
2 авг 2023 в 8:04:38
Начинаю новый месяц)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 04:53 /км | 50:09 |
|
Отличное начало Олег!!! Как всегда Супер👍👏😆