3781
Любитель - 200 км
22 июл 2023 г. в 16:20:04
Мне сегодня исполнилось 44 года! Ощущаю радость жизни на все её 100500%😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.50 км | 06:18 /км | 03:31:23 |
|
20 июл 2023 г. в 21:40:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:54 /км | 24:41 |
|
19 июл 2023 г. в 22:03:47
По плану: 50 мин на пульсе до 150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:28 /км | 54:51 |
|
16 июл 2023 г. в 18:03:07
Темповая. Дачная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:45 /км | 23:52 |
|
12 июл 2023 г. в 6:32:16
Обычное состояние бегуна после работы: "Я сегодня устала за день. Надо пробежаться."
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:27 /км | 01:10:58 |
|
9 июл 2023 г. в 0:58:19
Беговая вечеринка! Драйв и кайф!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:59 /км | 49:59 |
|
2 июл 2023 г. в 20:45:37
Короткие ускорения. Серия 3.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:07 /км | 28:10 |
|
2 июл 2023 г. в 20:43:21
Короткие ускорения. Серия 2.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 06:45 /км | 18:14 |
|
2 июл 2023 г. в 20:40:01
Короткие ускорения. Серия 1.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:42 /км | 28:09 |
|
1 июл 2023 г. в 21:30:30
Планы на июль построены, их громадьё)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:51 /км | 02:03:33 |
|
