1102
Первый раз - 50 км
29 июн 2023 г. в 9:07:38
Ну что. Вот и закончился июньский марафон. И я очень довольна своими результатами 😍🔥 Для первого раза просто отлично 😁.
Это моя маленькая победа ♥️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:00 /км | 51:40 |
|
27 июн 2023 г. в 6:58:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:33 |
|
26 июн 2023 г. в 5:11:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:04 /км | 29:37 |
|
26 июн 2023 г. в 3:35:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:11 /км | 30:41 |
|
24 июн 2023 г. в 8:26:35
Мой новый рекорд 😍 12 км.
Не могу поверить, ещё в начале мая я и 1 км не могла пробежать. Сразу ужасно кололо в боку, и не чем было дышать. А раньше я бег вообще не любила. 😁 А сейчас без него не могу. 😍♥️♥️♥️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:45 /км | 01:23:10 |
|
Поздравляю 🥳
Спасибо 😉
Поздравляю. Я тоже сегодня поставил личный рекорд, почти 12 пробежал 11.72
Спасибо большое 😊🙏 Я Вас тоже поздравляю. 😉
19 июн 2023 г. в 6:20:33
Неделю пропустила. Не бегала. Уезжали в отпуск. Теперь надо опять вливаться в бег. 😁 Организм за время отдыха немного отвык 😁
Но отдохнуть тоже надо было.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:05:55 |
|
12 июн 2023 г. в 7:26:32
Всем доброго утра и с праздником 😉
Сегодня бегала в новых кроссовках. И да, кто говорил что от кроссовок многое зависит, были правы 😉
Обычно после 4го км ноги начинали ныть. А сегодня 10 км 😍 легко ♥️♥️♥️
И я закрыла свои 50 км за июнь 😊🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:33 |
|
11 июн 2023 г. в 20:32:21
Сегодня купила себе новые кросы. Выбрала Asics GT-1000 8.
Ну и не удержалась. Пока мои мальчишки гуляли, я километрик пробежала. 🙈 Вроде бегут. У этих кроссовок амортизация ASICS GEL , вставки в передней и задней частях подошвы эффективно гасят ударную нагрузку, чем разгружают стопу при беге по асфальту. Посмотрим как они покажут себя дальше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:56 /км | 10:39 |
|
10 июн 2023 г. в 6:51:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 06:22 /км | 09:07 |
|
10 июн 2023 г. в 6:50:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:53 /км | 36:12 |
|
8 июн 2023 г. в 6:43:51
Сегодня бегать было не так жарко. Изредка капал дождик. А после пробежки стретчинг на открытом воздухе 😍 Отличное начало дня 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:48 /км | 35:51 |
|
7 июн 2023 г. в 13:31:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:35 /км | 08:41 |
|
Это ты по дому бродила? :) Что-то не бьётся с твоими другими результатами
Ага. Ну не бродилка а бегала 🙈 ну это так. Когда на пробежку выйти совсем не получается 😔🥴
6 июн 2023 г. в 19:26:45
У нас сегодня жара была. Не представляю как в 30+ градусов бегают? 🥴 У меня почему-то не получается. 😒 Приходится поздно вечером выходить на пробежку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:33 /км | 33:48 |
|
5 июн 2023 г. в 6:34:12
Доброе утро понедельника 😉
Эта неделя в Красноярске будет жаркая ±35 😍
Поэтому надо будет бегать пораньше 🥴
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:33 /км | 47:12 |
|
Хорошие дистанции у тебя:)
Стараюсь. 😊 Но что то на последних двух дистанциях, после 4го км. Стала болеть левая нога. Незнаю почему 😒
3 июн 2023 г. в 8:06:27
Сегодня пробежались, а потом потянулись на свежем воздухе. Здорово когда проводят такие тренировки на улице 😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:20 /км | 26:18 |
|
2 июн 2023 г. в 16:05:17
А Вам слабо 2 км по квартире пробежать 😂🙈
А что ещё остаётся делать если дети заболели и их не с кем оставить что бы побегать 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:54 /км | 15:59 |
|
1 июн 2023 г. в 18:11:49
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:23 /км | 16:37 |
|
1 июн 2023 г. в 6:05:29
Всех поздравляю с началом летнего марафона 😉💗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:29 /км | 34:28 |
|
