1122
Новичок - 100 км
30 июн 2023 г. в 19:05:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:25 |
|
28 июн 2023 г. в 19:46:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:51 |
|
26 июн 2023 г. в 12:01:14
Олимпийские 5 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:31 /км | 27:42 |
|
25 июн 2023 г. в 9:54:06
Балтийский Трейл 2023 по пляжу вдоль залива. Время 58:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:49 /км | 58:29 |
|
23 июн 2023 г. в 21:31:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:01 /км | 48:15 |
|
22 июн 2023 г. в 17:25:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:33 |
|
20 июн 2023 г. в 22:50:13
Интервальная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:13 /км | 01:02:17 |
|
20 июн 2023 г. в 22:48:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:07 /км | 43:59 |
|
17 июн 2023 г. в 11:29:47
+25 🥵
Переносим тренировки на вечер или раннее утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:19 /км | 58:38 |
|
14 июн 2023 г. в 19:34:33
Легкая восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:05 /км | 49:26 |
|
12 июн 2023 г. в 18:09:13
Личный рекорд 10ки 52:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:15 /км | 53:06 |
|
Молодец!!!
10 июн 2023 г. в 20:39:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:01 /км | 01:01:25 |
|
6 июн 2023 г. в 8:04:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:04 /км | 54:41 |
|
4 июн 2023 г. в 11:16:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:21 /км | 54:42 |
|
