1692
Первый раз - 50 км
29 июн 2023 г. в 7:57:20
А вот и заключительная пробежка июня! 🥳🥳🥳
Подведем итоги. Во-первых, я впервые с начала участия в проекте выполнила минимум! 54,17 км 🥇🥇🥇Во-вторых, я добавила ещё 1 км к каждой дистанции🏃♀️🏃♀️🏃♀️ не много, но для меня прогресс.
Пока не очень получается устаканить пульс, но будем работать по порядку.
Начинаю строить планы на июль☀Медленно, но верно движемся вперёд!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 08:28 /км | 34:36 |
|
Андреева Ирина
Любовь, молодец! Горжусь!☺️🙌 Всё получится!)
Тактуева Любовь
Спасибо, Ири! 😊
28 июн 2023 г. в 7:40:41
Вот и моя первая 4ка! 🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:45 /км | 35:09 |
|
Молодец !
Спасибо! ☀
26 июн 2023 г. в 7:47:50
Началась заключительная неделя июня. Осталось совсем чуть-чуть 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Цель совсем близко!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 08:23 /км | 33:25 |
|
25 июн 2023 г. в 7:30:36
Сегодня прохладно💨бежать легко🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 08:35 /км | 31:11 |
|
23 июн 2023 г. в 7:39:21
Очень душно - бегать тяжело🥵. Даже ночной дождь и ветерок не спасает ситуацию. Пульс снизить не смогла😔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 08:23 /км | 30:16 |
|
Где бежали, Любовь?
Руслан, бегаю в Мурино
20 июн 2023 г. в 8:11:11
Медленно, но верно двигаюсь к цели! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 08:29 /км | 30:05 |
|
17 июн 2023 г. в 7:27:18
Пробежка утром в выходной - это кайф! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:22 /км | 27:52 |
|
15 июн 2023 г. в 7:57:57
На календаре 15 июня, на часах 27,98 км, а это значит, что я перешагнула половину минимальной дистанции🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Ноги, держитесь! На вас вся надежда! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 08:30 /км | 27:14 |
|
приглашаю в клуб любителей бега ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ worldrun.online
Спасибо, Полина!
14 июн 2023 г. в 23:08:13
Вернулась в спорт зал, в качестве разминки побегала на дорожке - душно и некомфортно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 08:18 /км | 27:35 |
|
Да на улице сейчас также 🥵 Даже на набережной 😖
Утром хорошо, прохладно, кайфово! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Я здесь вообще не могу себя заставить бегать утром🤣 а все по тому, что никуда торопиться не надо и можно поспать🤭😅
А я как раз вечером не могу заставить себя выйти - хочется отдохнуть, посидеть 🤣🤣🤣
12 июн 2023 г. в 8:42:08
Вот и подходит к концу эта затянувшаяся командировка. 2 месяца без малого мы провели в Калининградской области. Много всего случилось за это время, но в памяти останутся только приятные воспоминания☀
Следующая пробежка будет уже в Питере🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Соскучилась по своему дому и друзьям! ❤❤❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 08:17 /км | 28:06 |
|
С возвращением!) Отлично выглядишь 😀👍
Спасибо, дорогая Ири!❤❤❤
11 июн 2023 г. в 8:34:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:07 /км | 25:41 |
|
8 июн 2023 г. в 8:25:47
Моя очередная тройка! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:25 /км | 25:15 |
|
7 июн 2023 г. в 8:48:32
Фиолетовое настроение! ☀☀☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:17 /км | 25:13 |
|
5 июн 2023 г. в 8:55:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:14 /км | 24:59 |
|
3 июн 2023 г. в 8:26:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:59 /км | 24:31 |
|
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, спасибо за приглашение!
2 июн 2023 г. в 8:11:42
Открываю забег июня! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Планы на этот месяц скромные - добавить всего 1 км к пробежка🦸♀️, но для меня это будет большой прогресс!
Пока мы были в Советские 20 дней тут в Янтарном многое изменилось - на пляже выставили зонтики и шезлонги, сделали доп деревянные настилы по песку для маломобильных граждан (по ним, кстати, очень удобно бегать 👍); деревья в парках так загустили свои кроны, что весенний солнечный променад превратился в тернистый и прохладный!
В общем, начинаем! 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 08:12 /км | 22:43 |
|