2499
Любитель - 200 км
30 сен в 4:50:43
Немного негативного сплита)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 04:51 /км | 27:43 |
|
29 сен в 10:25:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:18 /км | 53:29 |
|
27 сен в 8:57:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:23 /км | 57:40 |
|
25 сен в 9:22:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:06 /км | 52:46 |
|
24 сен в 7:16:30
На улице холодеет, начинается сезон беговой дорожки)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:20 /км | 01:09:24 |
|
22 сен в 16:10:44
Погода ужасная, дорожка спасает)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:29 /км | 55:14 |
|
21 сен в 7:18:43
Пятёрочку под ливнем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:18 /км | 26:40 |
|
Зато не жарко😉
20 сен в 5:01:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 04:58 /км | 31:59 |
|
19 сен в 5:56:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 05:08 /км | 29:20 |
|
18 сен в 6:17:13
Хотел измерить лактатный порог, по итогу часы в конце измерения выдали ошибку, но хоть пробежался😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 04:32 /км | 25:49 |
|
16 сен в 4:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 04:54 /км | 33:58 |
|
15 сен в 7:36:07
Забег 10 км - Lazer Night Run🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:20 /км | 44:01 |
|
12 сен в 5:01:18
Последние штрихи перед контрольной десяткой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:39 /км | 32:39 |
|
11 сен в 4:59:40
Pace run🌇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 04:48 /км | 30:08 |
|
10 сен в 4:53:30
Лёгкий темповой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 04:41 /км | 28:36 |
|
Нифига себе лёгкий😀
8 сен в 8:38:06
Лёгкий воскресный лонг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 05:26 /км | 01:27:39 |
|
7 сен в 8:07:47
Easy run🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:21 /км | 30:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 сен в 6:25:11
Опять чуть поинтервалил, но уже поспокойнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 04:58 /км | 44:14 |
|
4 сен в 6:24:41
Опять интервалы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 04:56 /км | 44:09 |
|
3 сен в 6:13:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 05:11 /км | 40:10 |
|
1 сен в 8:21:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.79 км | 05:11 /км | 01:11:34 |
|