3 мар 2023 г. в 12:35
Сегодня десятка досталась тяжело... Где ты, мой ровненький асфальт? Жду тебя..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:08 /км | 01:11:22 |
|
1 мар 2023 г. в 16:04
По городу, в компании Юли, время пролетело незаметно)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.79 км | 07:30 /км | 01:28:36 |
|
27 фев 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 07:19 /км | 01:22:03 |
|
26 фев 2023 г. в 17:06
Протрясли блинчики, сьеденные за Масленицу)) а заодно и вклад в челлендж сделали с Юлей))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 07:19 /км | 01:17:41 |
|
25 фев 2023 г. в 6:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:47 /км | 34:50 |
|
24 фев 2023 г. в 12:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:39 /км | 01:24:14 |
|
23 фев 2023 г. в 10:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 07:12 /км | 01:20:23 |
|
23 фев 2023 г. в 10:42
Местами перемёты, ветер и колючий снег в лицо - такой была моя праздничная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 07:12 /км | 01:20:23 |
|
31 июл 2022 г. в 18:56
Вокруг города
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:04 |
|
30 июл 2022 г. в 6:30
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:48 /км | 34:45 |
|
29 июл 2022 г. в 15:59
Пятничная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:11 /км | 01:11:51 |
|
27 июл 2022 г. в 16:06
Летняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 07:26 /км | 54:35 |
|
26 июл 2022 г. в 19:35
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:12 /км | 01:19:14 |
|
25 июл 2022 г. в 16:06
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:58 /км | 01:10:09 |
|
23 июл 2022 г. в 8:10
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:13 /км | 39:42 |
|
23 июл 2022 г. в 5:05
С сыном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 07:54 /км | 09:06 |
|
22 июл 2022 г. в 13:12
Вокруг взлетки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:01 /км | 01:17:22 |
|
20 июл 2022 г. в 17:26
С ускорением
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:56 /км | 57:07 |
|
19 июл 2022 г. в 18:07
Лайт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 07:49 /км | 48:58 |
|
18 июл 2022 г. в 17:54
Бег вперемешку с офп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 08:00 /км | 01:12:17 |
|
17 июл 2022 г. в 18:01
По стадиону с сыном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:38 /км | 43:17 |
|
16 июл 2022 г. в 5:18
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:49 /км | 35:20 |
|
15 июл 2022 г. в 15:49
По парку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:03 /км | 01:00:58 |
|
13 июл 2022 г. в 17:34
Поддержка сына
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 07:51 /км | 09:12 |
|
13 июл 2022 г. в 17:14
Интервальная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:56 /км | 58:15 |
|
12 июл 2022 г. в 18:45
Вечерняя по городу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 07:24 /км | 01:29:10 |
|
11 июл 2022 г. в 17:30
Вечерняя по парку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:21 /км | 01:14:03 |
|
10 июл 2022 г. в 20:14
Вечерняя по городу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 07:03 /км | 01:18:38 |
|
9 июл 2022 г. в 5:54
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:38 /км | 33:11 |
|
8 июл 2022 г. в 15:37
Лёгкая дружественная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:24 /км | 59:47 |
|
6 июл 2022 г. в 17:29
Вечерняя Бегу, а сама думаю о том, чтобы не встретиться с медведем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:56 /км | 57:47 |
|
5 июл 2022 г. в 18:15
Вечерняя Пробежка по городу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 06:57 /км | 01:30:58 |
|
4 июл 2022 г. в 16:52
Тренировка Бег совместно с офп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:39 /км | 54:12 |
|
3 июл 2022 г. в 9:55
Вокруг аэропорта
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:46 /км | 01:14:34 |
|
2 июл 2022 г. в 7:21
Продолжение утренней По пересеченной местности в парке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:06 /км | 37:03 |
|
2 июл 2022 г. в 5:38
Утренняя пробежка Движение 5 верст
#5верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 06:47 /км | 33:02 |
|
1 июл 2022 г. в 17:20
День 1 Бег по пересеченной местности под дождём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 06:46 /км | 01:01:45 |
|