29 июл 2023 г. в 21:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 08:36 /км | 01:18:31 |
|
23 июл 2023 г. в 8:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 08:44 /км | 28:03 |
|
21 июл 2023 г. в 23:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 08:00 /км | 01:14:23 |
|
19 июл 2023 г. в 11:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:30 /км | 51:36 |
|
16 июл 2023 г. в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 08:14 /км | 34:55 |
|
14 июл 2023 г. в 22:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:21 /км | 01:25:27 |
|
11 июл 2023 г. в 13:44
Обновил футболочку! 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:07 /км | 30:06 |
|
3 июл 2023 г. в 23:23
Отличная вечерняя пробежка! 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:34 /км | 01:01:01 |
|
1 июл 2023 г. в 21:06
1 день, бежалось нормально, без напряга, но пульс почему-то был 150, хотя бежал медленно. Видать аж недельная пауза сказалась )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:46 /км | 01:02:17 |
|
25 июн 2023 г. в 20:17
Впервые за долгое время пробежал 10 км. Чувствую себя отлично! Сил ещё на 10 хватит )))) но будем наращивать объем постепенно 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 08:17 /км | 01:25:58 |
|
23 июн 2023 г. в 21:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:06 /км | 43:05 |
|
20 июн 2023 г. в 20:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 08:30 /км | 40:46 |
|
18 июн 2023 г. в 15:56
Обычно бегал по 5 км. Сегодня пробежал 6,6. Хорошо бежалось, чувствую силы, лёгкость, но сознательно решил ещё не бежать, вдруг завтра силы кончатся 😅 буду наращивать результаты постепенно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:57 /км | 45:51 |
|
17 июн 2023 г. в 18:00
Было холодно, ветер. Уже после 2 ем хотелось домой. Но собрался и свою пятёрочку всё таки добежал 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:32 /км | 42:19 |
|
17 июн 2023 г. в 18:50
Было холодно, ветер. Уже после 2 ем хотелось домой. Но собрался и свою пятёрочку всё таки добежал 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:32 /км | 42:19 |
|
Молодец
14 июн 2023 г. в 19:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:06 /км | 40:07 |
|
14 июн 2023 г. в 19:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:06 /км | 40:07 |
|
13 июн 2023 г. в 7:03
День первый - полёт нормальный! 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:59 /км | 36:20 |
|
12 июн 2023 г. в 19:20
Эволюция - начало! 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:59 /км | 36:20 |
|
12 июн 2023 г. в 19:12
С Днём России!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:59 /км | 36:20 |
|
11 июн 2023 г. в 15:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:02 /км | 24:36 |
|
7 июн 2023 г. в 21:22
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕГА! 🏃👍🔥🌍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:28 /км | 43:46 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Дмитрий спасибо рады вам 🤝
Будем бегать вместе! 🙌🏃
6 июн 2023 г. в 18:20
Отличная утренняя пробежка! 👍🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:53 /км | 35:32 |
|
