3 июл в 1:10:13
Думала буду второй день июля без бега, но нет,вечером нашла время на пробежку. А знаете,что мне нравиться сейчас в моих пробежках,это то,что я бегаю медленно. Стараюсь работать над пульсом, и получается. Хотя вчера все нормально было,пока я не встретила знакомого на машине,который остановился и говорит, а не страшно бегать одной, сейчас как раз медведи голодные,так как тундрв пустая ещё... и все, мне стало тяжело держать пульс, хотя старалась. Все равно молодец я!
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 мая в 4:42:10
Моя сегодняшняя 20 ка потеряна((((((
блин так обидно ,что в приложении самсунг health мои 20 км 220 м удалились((((,буду надеяться что примут этот скриншот(((,здесь чуть больше ,но хоть что-то. Оставлю скрин шагов в подтверждении что до обеда у меня уже почти нашагано 23 км, понятно что это не только шаги..... я расстроена,хотя должна быть довольна собой...
Чтобы легче бегалось даже в перерыв на голоде или полу-голоде бежать, за 20 минут можно чашку кофе без сахара выпить для бодрости, но голод на чистой воде лучшая бодрость!
25 фев в 13:52:51
Почти месяц без бега, первая пробежка февраля. Первый бег в новых кроссовках . Все в первый раз. Эх как же тяжело.но сегодня у меня правильная пробежка: разминкой ,заминкой и основной частью .
Для команды нужно было пробелать 3 км,пока я бежала разминку я благодарила капитана своей команды-мне бал самую минимальную дистанцию.
Вообщем-то,пробежала и не плохо. В новых кроссовках очень не привычно,свои хорошо,лёгкие, пружиной,а вот стопа почему то была не довольна. Но ничего разносим
Всё получится!
Молодчина!👍
Не заболели?)
30 ноя 2023 г. в 19:13:55
Первая пробежка после зала, после беговой дорожки. Тяжело, но как же круто! Я обожаю бегать на улице, я получаю удовольствие, я когда бегу, я расслабляюсь, да да да, т.к.цели у меня нет. Точнее цель пробежать с комфортом и у меня получается.
3 ноя 2023 г. в 11:02:57
Сегодня для меня не привычный маршрут был, по дороге, казалось пробежала много, но по факту мало.... Я поняла, на севере как раз можно работать на пульс, так как прибавлять и ускоряться вообще не получается. Вообщем учусь медленно бегать
9 окт 2023 г. в 19:54:41
Ну что, подготовка к полумарафону закончена, точнее, через 5 дней я должна была пробежать, но так как планы поменялись, решила сегодня, просто захотела....
Что могу сказать, время улучшила, но не вышла с 2 часов, как хотела. Хотя может рано, выходить из двух часов... Темп держала, если сравнивать с первым полумарафоном, в этот раз прям идеально. Средний темп 6.04. Дистанция моя, мне комфортно, не было мыслей остановиться и прекратить пробежку, возможно просто люблю осенние пробежки, из минусов, ветер, дождь и чуточку страшновато, рано темнеет и по лесу одной не комфортно бежать, да еще и без наушников...
Загрузка...