🦵 Полумарафон (21.1 км) с 28.10 по 03.11
Пробеги популярную дистанцию 21,0975 км. Покажи себя, пробеги половинку и попади в рейтинг полумарафонцев!
Регистрация:
с 21.10.2024 00:00 по 28.10.2024 23:59 (Время Московское)
Проведение:
с 28.10.2024 00:00 по 03.11.2024 23:59 (Время Московское)
Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по Время
Активности: 1
Дистанция одной активности: 21.1 км.
Минимальная суммарная дистанция: 21.1 км.
Максимальная суммарная дистанция: 21.1 км
с 21.10.2024 00:00 по 28.10.2024 23:59 (Время Московское)
Проведение:
с 28.10.2024 00:00 по 03.11.2024 23:59 (Время Московское)
Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по Время
Активности: 1
Дистанция одной активности: 21.1 км.
Минимальная суммарная дистанция: 21.1 км.
Максимальная суммарная дистанция: 21.1 км
🎯 Цель: пробежать полумарафон 21 км за один раз.
Участвовать можно каждую неделю.
Каждый понедельник подведение итогов, отправка именных дипломов и атрибутики.
Мы сделали новый, брутальный дизайн медали, майки и футболки.
Регистрируйся сегодня.
#worldrun_online
#21_1km
#half_marathon_online
Правила
1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
Регистрируйся и стартуй
👟 7 дней Бега с 04.11 по 10.11
Регистрация до 05.11.2024
Старт: 04.11.2024
Старт: 04.11.2024
🦵 Полумарафон (21.1 км) с 04.11 по 10.11
Регистрация до 05.11.2024
Старт: 04.11.2024
Старт: 04.11.2024
Что почитать
Лента событий
1 ноя в 18:55:40
Добрый вечер спортсмены😊Вот я испытала полумарофон на беговой дорожке😁Бежать тяжело морально🤪Лучше такой километраж бежать на улице под звуки природы, пение птиц😊В конце и ускорялась и уходила на медлценный бег😅просто надоело.Цель поставлена👌,а значит должна быть выполнена💯
Изотов Илья
Вы умница!Так держать,😉
Шулинус Оксана
Илья😉спасибо, очень приятно🤗
30 окт в 17:48:10
Всем Физкульт-привет!
Сегодня бросил вызов серьезной дистанции и пробежал свой первый(!) полумарафон!
Испытал полный спектр чувств!
Не скажу, что было легко, но я со своими коленями справился! Причем, обошёлся даже без наколенников).
После 15 км восстановил солевой баланс изотоником и двинул дальше.
Свою программу-минимум - выбежать из 3 часов - даже перевыполнил! Выбежал (читай - выполз) из 2ч50'. Правда, для этого черепахе в конце дистанции пришлось немного ускориться). Месяцы тренировок с World Run не пропали даром!) За время тренировки похудел ~ на 3 кг! Всем лёгких ног и бодрого здоровья!
Юрий, здорово!👏👏👏 Поздравляю👍
Спасибо, Светлана! Ваша поддержка вдохновляет!)
Загрузка...