Все пробежки пользователя Янук Александр
19 янв в 19:45:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:27 /км | 32:38 |
|
2 янв в 8:21:32
Тёплое январское утро)) все спят)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 05:38 /км | 23:01 |
|
1 янв в 10:55:29
С новым годом друзья)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:18 /км | 16:20 |
|
27 дек 2023 г. в 8:02:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 05:25 /км | 35:41 |
|
21 дек 2023 г. в 13:59:20
Бежалось неплохо, по трассе с реди полей тяжело бежать, картинка не меняется и кажется бег очень медленным а так в цело всё хорошо)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:29 /км | 01:49:44 |
|
Супер! Молодчина!🔥👍
19 дек 2023 г. в 7:08:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:31 /км | 31:47 |
|
17 дек 2023 г. в 6:08:58
Первый снег в Краснодарском крае))) снег сантиметров 15, бежалось отлично)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 06:08 /км | 29:34 |
|
14 дек 2023 г. в 9:03:56
Утренняя разминка прошла нормально, организм не проснулся ещё и бежалось на тяжёлых ногах)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:28 /км | 16:57 |
|
11 дек 2023 г. в 6:50:27
Просто разминка))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:50 /км | 12:15 |
|
10 дек 2023 г. в 18:33:13
Бежалось хорошо)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:22 /км | 45:06 |
|
10 дек 2023 г. в 6:35:58
Бежал рано утром, моросил дождик, дышалось тяжел, несколько раз хотел пойти пешком, добежал, всё отлично)))) у меня правило такое!! Как бы не сложилась пробежка я должен добежать полюбому до намеченого мною места💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 05:24 /км | 32:14 |
|
Отличное правило!👍 Поддерживаю!😁🔥
7 дек 2023 г. в 19:50:09
Обкатую новые кросовки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:19 /км | 16:28 |
|
2 дек 2023 г. в 21:42:47
Бежалось плохо, подвели кросовки, жалко их было, столько вместе пробежали с самого начала)) но бегать в них уже не выносимо))) завтра за новыми))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:37 /км | 46:25 |
|
29 ноя 2023 г. в 21:16:43
Отличная пробежка))) кайфуем дальше))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.12 км | 05:24 /км | 01:37:52 |
|
29 ноя 2023 г. в 10:34:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:22 /км | 16:46 |
|
25 ноя 2023 г. в 7:07:55
Бежал под дождём в темноте, не все лужи удавалось перепрыгивать))) результат, немного промокшие ноги)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:17 /км | 17:05 |
|
24 ноя 2023 г. в 20:08:04
Дал небольшую нагрузку)) посмотрим как себя будет чувствовать моя нога))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:14 /км | 16:04 |
|
24 ноя 2023 г. в 6:35:49
Неделю не бегал после травмы ноги))) пробежал проверил ногу))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:44 /км | 17:44 |
|
15 ноя 2023 г. в 8:18:56
Всё отлично))) только в конце повреждение получил левый кросовок))) залотал и добежал)) пойду присматривать новые))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 05:41 /км | 01:29:29 |
|
12 ноя 2023 г. в 20:32:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:23 /км | 32:12 |
|
Загрузка...