4052
Новичок - 100 км
30 июл в 20:16:45
Сегодня после длительного перерыва(повредил сильно ногу,наступать больно было),пробежался небольшое расстояние, восстановление стопы прошло хорошо, постепенно увеличу расстояние и темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 05:51 /км | 25:28 |
|
17 июл в 22:07:38
Сегодня во время пробежки,нашел телефон, после когда пробежал, нашел хозяйку и передал потеряшку.Итог сегодняшнего дня +7 км в зачёт и возврат найденный телефон владельцу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 05:31 /км | 41:48 |
|
15 июл в 20:43:39
После похода в баню,бегать стало почему -то тяжелее,но все же +7 км в зачёт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:38 /км | 39:36 |
|
14 июл в 21:56:28
Сегодня пробежал 6 км,а вчера был сбой в работе gps и результат вместо 7 км ,был 950 м. + 6 км в зачёт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:29 /км | 33:19 |
|
10 июл в 21:34:27
+10 км в зачёт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:11 /км | 51:57 |
|
8 июл в 20:50:30
Сегодня пробежка была тяжеловатой,но по итогу темп был хороший +7 км в копилку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:10 /км | 37:09 |
|
Отличный темп!
Можно ещё лучше,будем работать над этим)
7 июл в 11:10:49
Неделю заканчиваю пробежкой в 8 км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:43 /км | 45:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 июл в 21:27:00
Сегодня пробежка прошла отлично ,+7 км в зачёт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:20 /км | 37:30 |
|
3 июл в 21:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:14 /км | 42:03 |
|
2 июл в 20:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:11 /км | 41:54 |
|
1 июл в 21:40:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:27 /км | 44:00 |
|
