0124
Новичок - 100 км
24 июн в 21:06:37
Немного поускорялась. После бессонной рабочей ночи тяжеловато
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:11 /км | 48:46 |
|
20 июн в 20:50:15
Проветрилась немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:23 /км | 50:13 |
|
18 июн в 21:49:58
Давно не бегала подольше 💃🏼🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 08:06 /км | 02:19:39 |
|
16 июн в 16:24:38
Разминка, совсем чуть-чуть интервалов, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:55 /км | 34:48 |
|
15 июн в 15:04:18
Жараааа.... В тени +34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:22 /км | 41:52 |
|
11 июн в 19:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 08:10 /км | 46:26 |
|
10 июн в 19:42:28
Разминка плюс немного интервалов. Заминку нечаянно выключила спустя 100 м 🤦🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:29 /км | 26:52 |
|
9 июн в 20:23:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 08:32 /км | 01:28:45 |
|
6 июн в 20:32:08
🐌
Пульс стал снижаться, это радует)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:54 /км | 01:27:08 |
|
5 июн в 11:23:50
Интервалы с разминкой и заминкой, слегка дождливые)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 06:52 /км | 46:53 |
|
3 июн в 20:34:49
Проветрилась налегке) 🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 08:06 /км | 01:15:28 |
|
1 июн в 14:27:59
Зелëный забег. Жарковато)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:48 /км | 23:47 |
|