0474
Новичок - 100 км
28 янв в 10:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:50 /км | 01:08:28 |
|
26 янв в 10:56:56
По снегу бегать не быстро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:01 /км | 23:44 |
|
26 янв в 5:12:31
Бегать в пургу необычно и интересно. 15 лет небыло такого на Сахалине и вот опять)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:06 /км | 24:01 |
|
24 янв в 9:17:51
Ради интереса попробовал пробежать в метель и объявленную ЧС на Сахалине. Получилось очень медленно, но весело))) Все ходят только по дорогам, где время от времени проходят грейдеры. А что бы добраться до подъезда плывут по снегу проваливаюсь по поял и местами не даставая ногами до земли))) Народ откапывает машины, хотя ещё два дня пурги. Местами снег до второго этажа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 07:28 /км | 01:08:57 |
|
21 янв в 2:18:20
Главное это растяжка после бега)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:48 /км | 22:37 |
|
20 янв в 8:46:01
Каюсь не бегал неделю после лыжного похода ноги устали. Вырвались на Сахалин покатать на горных лыжах, думаю здесь получится побегать, климат помягче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:45 /км | 23:51 |
|
Шикарное фото!
Спасибо) здесь красиво
12 янв в 6:30:41
Ну пробежал только на лыжах, но ка бегом. Правда количество шагов при лыжной пробежек меньше получается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 08:40 /км | 34:14 |
|
11 янв в 15:56:38
Вчера заменил бег баскетбол и повернул ногу. Но сегодня побежал, правда телефон сел от холода и получилось на пару километров меньше))) Но хоть часть информации осталась и за это спасибо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:59 /км | 01:12:43 |
|
9 янв в 13:59:29
Осилил 16 км. Колени и бедренные суставы не отказали и это радует. Растяжка после бега обязательна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 06:44 /км | 01:48:12 |
|
8 янв в 15:01:28
Первый раз за 2 тренировки набрал 16 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:43 /км | 40:23 |
|
8 янв в 5:40:51
Все по плану
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:54 /км | 01:00:07 |
|
7 янв в 12:23:37
Пробежала полумарафон пока хозяил ковылял свою восьмёрку))). Собака Вайда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:31 /км | 48:36 |
|
6 янв в 15:04:20
Всех с Рождеством
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:50 /км | 41:14 |
|
6 янв в 3:22:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:39 /км | 27:23 |
|
5 янв в 13:43:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 06:41 /км | 44:29 |
|
5 янв в 3:19:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:23 /км | 13:17 |
|
4 янв в 14:13:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:27 /км | 26:04 |
|
3 янв в 13:20:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:56 /км | 15:33 |
|
1 янв в 11:41:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:59 /км | 16:13 |
|
