Кудрин Александр
0211
Элита - 600 км
Активностей: 36
777.75 км из 600 км (129.63 %)
Общее время: 62ч 42м 21с
Ну вот и все, январь закрыт)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
8.19 км 03:47 /км 31:05  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Ветер 15м/с, снегопад
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.21 км 06:00 /км 03:01:29  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Покатушки в никуда и обратно) ехал ехал, а там оказались снег и болото, много болот. И ничего вокруг.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.10 км 06:06 /км 03:03:48  Загрузка от 28.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Даблполинг по лесам)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.39 км 05:47 /км 02:55:59  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Уехал в деревню до 30го, при желании можно и тут пахать, даблом 30км, почти три часа, по следу бурана
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.79 км 05:33 /км 02:51:00  Загрузка от 26.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Даблполинг
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.51 км 03:35 /км 01:13:30  Загрузка от 24.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Утренняя, на расслабоне
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.47 км 03:46 /км 01:36:00  Загрузка от 24.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Небольшая темповая тренировка. Вроде бы все по плану.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.54 км 03:39 /км 01:51:54  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Утренняя 20ка, чтобы проснуться, вечером погуляем больше
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.39 км 04:21 /км 01:28:44  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Откатка, потеплело, приятно очень.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.49 км 03:56 /км 01:40:36  Загрузка от 22.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Опять зима, у нас вот или мороз или снегопад, а сегодня и холодно и снег валит, что делать - непонятно)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.83 км 04:56 /км 01:42:52  Загрузка от 22.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Холод, свежий снег, трасса не подготовлена, набор высоты 675м
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.98 км 05:23 /км 02:20:05  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Откатка, завтра на подъемы.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
15.35 км 04:24 /км 01:07:39  Загрузка от 19.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Что-то типо восстановительной, надо как-то получше неделю завершить, чуть подтянуть объем. В вс - день отдыха ( наверное)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.55 км 04:48 /км 01:38:51  Загрузка от 19.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Свежего снега нападало, ничего не укатано, хотелось пешком побродить, но пульс всеравно нормальный. 690м набора высоты, 5 пятёрок, в общем и целом нормально
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.17 км 04:49 /км 02:01:38  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Восстановительное
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 04:17 /км 43:54  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Немного побродили по подъемам, вроде ничего.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.01 км 04:07 /км 02:03:34  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Вторая, вечерняя
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.52 км 04:28 /км 01:31:55  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Опять приходят холода и мешают делать дела
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.78 км 05:31 /км 01:54:56  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Разминка + что о типа спринта 4км
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.30 км 04:17 /км 44:09  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Вечерний дабл, восстановительная, завтра объем
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.12 км 04:49 /км 01:37:14  Загрузка от 15.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Покатались
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.26 км 04:21 /км 01:49:56  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
День отдыха, в выходные два небольших старта
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
11.93 км 04:42 /км 56:10  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Небольшая темповая 30ка, чтобы не закинуть на объемах. За день 52.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
30.09 км 03:44 /км 01:52:26  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Классика, даблполинг, опять холодает
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
22.03 км 05:09 /км 01:53:36  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Какая-то дичь) силовая полностью без палок с утяжелением.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.05 км 04:36 /км 01:32:28  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Вторая тренировка, за день 60, обьемчик получился)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.03 км 04:22 /км 01:27:44  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Круто, 60 👍
После объемов тяжеловато, вечером силовая, докатаем)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.54 км 04:40 /км 49:20  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Рождественская 30ка не пошла, укатали, сход...
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
19.48 км 05:05 /км 01:39:08  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Всех с наступившим)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.24 км 05:10 /км 01:44:43  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Классика, -26
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
21.20 км 06:32 /км 02:18:48  Загрузка от 02.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Морозы ушли, можно и покатать нормально
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
40.31 км 04:32 /км 03:03:09  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
-25)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
21.22 км 06:32 /км 02:18:40  Загрузка от 03.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Откатка
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 04:42 /км 56:31  Загрузка от 03.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
Работа на подъёмах, набор высоты 800м
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
19.70 км 05:23 /км 01:46:12  Загрузка от 04.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр
-30, получилась короткая темповая
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
11.76 км 04:28 /км 52:38  Загрузка от 05.01.2024 00:00:00 Кудрин Александр