30 апр в 22:44:00
«I этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2024 Традиционные лыжероллерные соревнования «Открытие лыжероллерного сезона 2024»
На тренировочных swenor
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 03:10 /км | 36:43 |
|
30 апр в 22:37:25
Разминка
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 04:00 /км | 11:36 |
|
30 апр в 22:36:21
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.10 км | 03:19 /км | 01:40:14 |
|
30 апр в 22:35:08
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.95 км | 03:57 /км | 02:22:14 |
|
30 апр в 22:33:47
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 04:40 /км | 48:05 |
|
30 апр в 22:32:25
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 04:56 /км | 35:33 |
|
30 апр в 22:30:53
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 04:47 /км | 01:14:43 |
|
30 апр в 22:29:44
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 04:09 /км | 58:46 |
|
14 апр в 11:50:32
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.30 км | 04:41 /км | 02:12:40 |
|
11 апр в 19:47:36
Карбоновые летние спайны прошли 36 км, удобные, хороший контроль. Жесткие.
Ноге не жарко в +20, но и не особо проветривается.
В отзывах писали, что липучка расчитана на слона.
У меня затягивает нормально. Но если нога будет тоньше, то уже нужно перешивать липучку или еще что-то придумывать, чтобы затянуть по посаде.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.00 км | 04:34 /км | 02:22:03 |
|
11 апр в 6:59:30
В новых ботах
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:22 /км | 24:06 |
|
9 апр в 20:46:01
Сложнее устоять в мягких ботинках. Хочу карбоновые и летние. В зимних жарко!!!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.73 км | 04:35 /км | 01:53:22 |
|
8 апр в 9:11:34
ВДНХ вечер воскресенья
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 04:24 /км | 01:28:32 |
|
7 апр в 14:51:04
Лыжи на тепло без графита
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.82 км | 04:39 /км | 01:41:36 |
|
7 апр в 14:42:54
Так выглядят коньковые лыжи на +15
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:41 /км | 01:09:38 |
|
31 мар в 19:43:05
Косило после больнички. Быстрее не могла никак.
Лыжи по воде ехали нормально.
Я с мужем ехали 24 км
Отца отправила на 12 км
Вот так отметили День Рождения папы❤
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 05:14 /км | 02:05:46 |
|
31 мар в 19:21:40
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:04 /км | 01:00:51 |
|
25 мар в 7:12:40
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 04:31 /км | 01:10:20 |
|
25 мар в 7:10:34
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.38 км | 03:58 /км | 37:21 |
|
25 мар в 7:08:53
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 04:24 /км | 59:20 |
|
25 мар в 7:07:16
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 04:20 /км | 01:06:56 |
|
16 мар в 19:56:57
Закатались после гонки
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 05:24 /км | 01:19:02 |
|
16 мар в 19:54:59
Лыжи ехали плохо у всех... Теплая каша хороша только утром!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 03:40 /км | 27:33 |
|
15 мар в 22:12:06
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 04:34 /км | 35:14 |
|
15 мар в 22:10:14
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 04:05 /км | 01:03:42 |
|
10 мар в 8:03:22
Заняла 3 место в АБСОЛЮТЕ медиков на Докторском марафоне🏆🏆🏆
Перепутали и наградили не меня🥺. На пьедестал не поставили(((( дали конфетки, жду медаль, кубок и призы посылкой.
Если бы не заняла место не растроилась, а когда заняла и не поставили со всеми на пьедестал-обидно. Когда подходила к организаторам и показывала, что я быстрее проехала, чувствовала себя крайне некомфортно.
Когда все ушли, ущербно сфоткалась с конфетками на 3 месте😅
Поили на гонке хорошо. Бежали и подавали. На финише гречка с мясом досталась зрителям и тем кто пробежал марафон за 2 с лишним часа. Если что, 1 женский разряд 3.16. Я была зеленая, т. к не ела на дистанции, спешила и ожидала гречку. Дали пиво на финише. Остался чай и вкусная ягодня, потом в маке поела.
В Дёмино по талончикам и только участникам и на громе хватило с гаком гречки. Даже тем кто проехал за 4 часа и с добавкой.
А стоимость слотов примерно одна.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.00 км | 03:52 /км | 03:17:17 |
|
Молодец! Респект! 🔥💪🤗
уважуха.
8 мар в 19:41:24
Жестко
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:16 /км | 01:04:01 |
|
7 мар в 6:02:35
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:13 /км | 01:24:23 |
|
4 мар в 19:15:19
Grom Ski 50K Meshersky 2024 2 место!!!
На 1ом круге уехала на финиш эстафеты, вернулась на круги на 50 км😅
Волонтёры кормили и поили на убой.
В следующий раз попробую не плутать и долго не кушать. Поехать спортивно. Но всё-равно время вышло быстрее 1ого разряда. Для меня это круто. Так у меня 2ой. А на финише меня ждала медаль финишера, муж и гречка с мясом. А потом еще узнала, что заняла 2 место🏆 подарили медаль и всякую спортивную еду.
В стартовом пакете была шапка, майка и батончики.
Проехала легко.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.00 км | 03:51 /км | 03:13:05 |
|
4 мар в 6:48:43
Фрязинская тридцатка 2024
Рельефная.
Скольжение ужасное.
Палки проваливались в снег.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 04:21 /км | 02:10:44 |
|
29 фев в 18:18:41
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.31 км | 04:55 /км | 01:10:25 |
|
29 фев в 18:17:05
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.80 км | 04:53 /км | 01:22:12 |
|
29 фев в 18:15:40
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.98 км | 04:47 /км | 02:09:05 |
|
29 фев в 18:13:32
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 04:07 /км | 10:09 |
|
24 фев в 8:48:48
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 05:02 /км | 01:01:52 |
|
24 фев в 8:45:53
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 03:51 /км | 40:10 |
|
24 фев в 8:43:28
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.79 км | 03:57 /км | 01:02:23 |
|
18 фев в 20:32:39
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.18 км | 04:29 /км | 01:30:41 |
|
18 фев в 20:28:38
Второй кубок дали вместо медали. Представляете, они закончились. Это не жирная замена, а комплемент от организаторов. Ибо мой финиш не был замечен, среди общей массы снимающихся с дистанции женщин после 1-ого круга. Обогнала 1 круг.
Там была мягкая трасса после снегопадов. Во время гонки началась сильная метель.
Дистанция 8.6 км. Остальное - топталась перед масстартом. Время не знаю.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 04:42 /км | 54:06 |
|
17 фев в 1:09:48
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:59 /км | 30:01 |
|
16 фев в 22:27:41
Вывезла папу на трассу. Он катался по одному спуску-подъему на классических лыжах. Он много весит, но старается. А мы с мужем по всей трассе.
Когда проезжала мимо папы, он мне оглашал какой круг я еду🤗
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.58 км | 04:16 /км | 01:27:55 |
|
16 фев в 15:45:35
По пухляку. Ноги устали доставать мысы из под снега. Скольжение норм. Красота!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 04:33 /км | 01:31:22 |
|
14 фев в 11:39:09
По рубленному льду
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.98 км | 04:01 /км | 01:44:29 |
|
14 фев в 11:37:17
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 04:30 /км | 16:21 |
|
14 фев в 11:35:20
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 04:02 /км | 16:36 |
|
14 фев в 11:32:35
Дрифт на льду после дождя
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 03:45 /км | 13:58 |
|
14 фев в 11:30:53
Упражнения
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 12:40 /км | 15:12 |
|
7 фев в 22:53:48
Циклон "Ольга" Ольгу не остановит!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 05:58 /км | 01:45:10 |
|
5 фев в 6:40:37
Восстановительный круг и бегом в раздевалку пить водичку. Всё что с собой брала выпила. Хотело ещё, пришлось купить там за 100 р нести
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:36 /км | 32:18 |
|
5 фев в 6:31:12
Это я на лыжах без парафина и т.д. на улице 0. Лыжи -1-6
Скольжение плохое, но я почти на максимуме ехала. Сложно даются крутые подъемы. На них сердце выпрыгивает. Аж дурно😃
Надо тренировать ССС.
Еще заметила, что лыжная куртка с капюшоном это конечно уютно, но раскрывается как парашут .
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.68 км | 04:02 /км | 01:03:23 |
|
Загрузка...