1452
Первый раз - 50 км
30 ноя 2023 в 23:44:20
Хотела полежать дома и почитать книгу. В итоге вышла на вечернюю пробежку. Зато вроде 50 км пробежала в ноябре! Маленькая победа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 07:32 /км | 01:08:38 |
|
29 ноя 2023 в 22:23:56
Настоящая зимняя десятка! Погода располагает сидеть дома и пить чай. Но я поверила в себя, что смогу пробежать. И видимо не зря.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:32 /км | 01:16:13 |
|
Огонь!
26 ноя 2023 в 23:27:33
Погода отвратительная. Хотя для бега не бывает плохой погоды. Но очень скользко. И под конец пробежке начался ливень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:33 /км | 40:47 |
|
23 ноя 2023 в 13:46:07
И снова тренировка в манеже с прекрасным тренером! Надеюсь сделаю 50 км в этом месяце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:58 /км | 49:23 |
|
16 ноя 2023 в 21:54:05
«Обкатка» новых кроссовок прошла успешно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 07:29 /км | 58:03 |
|
14 ноя 2023 в 13:17:38
Занятия в манеже с тренером утро - залог хорошего настроения на весь день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:56 /км | 41:49 |
|
10 ноя 2023 в 8:56:17
Когда плохое настроение и день не задался, лучшее средство - выйти на вечернюю пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:33 /км | 35:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 ноя 2023 в 13:46:48
Маленькая пробежка с прекрасным видом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:26 /км | 19:24 |
|
