1429
Первый раз - 50 км
30 ноя 2023 в 23:06:05
Пробежка под снегопадом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 06:13 /км | 29:14 |
|
29 ноя 2023 в 8:57:37
По снегу считаю неплохой темп)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:59 /км | 30:01 |
|
27 ноя 2023 в 10:11:30
Забег, посвященный 7-летию сына)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:10 /км | 50:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 ноя 2023 в 9:49:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:30 /км | 20:14 |
|
16 ноя 2023 в 20:45:46
Смоленск. Быстрый спуск вниз и такой тяжёлый подъем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:10 /км | 37:04 |
|
14 ноя 2023 в 21:33:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:46 /км | 28:54 |
|
12 ноя 2023 в 9:12:23
Пока не удается в нормальном темпе 6мин/км бежать. Надо восстанавливаться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.94 км | 06:54 /км | 01:15:33 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 ноя 2023 в 21:46:42
Первая пробежка после полумарафона. Давно такой лёгкости не было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:51 /км | 29:20 |
|
6 ноя 2023 в 8:30:37
Первая половинка в Сочи. К сожалению, после 15км встал.. будем тренироваться лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 06:51 /км | 02:27:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 ноя 2023 в 23:03:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 06:57 /км | 30:48 |
|
