0015
Новичок - 100 км
31 окт 2023 в 10:07:48
Последний день октября и крайняя пробежка в ульрамарафоне "Октябрь-2023". Погодка стоит зимняя. -5С'. 180 км. за плечами. Ставил задачу на сотку, т. к. ещё с лета побаливала коленка. Результатом в принципе удовлетворён. Побил июльский рекорд на 10км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:15 /км | 32:35 |
|
29 окт 2023 в 10:12:58
Тяжёлая тренировка. Осадков выпало сантиметров 30 вчера. Тропинки ещё не протоптаны. Ноги проваливаются в наст, соскальзывают с тропы, снег забивается в кроссы. Темп конечно медленный по такому покрытию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:44 /км | 01:02:06 |
|
Да уж! Приятного мало бегать в таких условиях! Вовремя я свинтил в отпуск!)
И не говори! Отличного отпуска Женя!
Спасибо, Вадик
28 окт 2023 в 9:48:01
Тяжёлая анаэробная 8,5 км тренировка в мокрый крупяной снег и ветер... Карелия...октябрь...жесть.💯🏆🏃🐾☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 06:17 /км | 53:54 |
|
26 окт 2023 в 13:13:36
Аэробная десяточка в приятном темпе по первому снегу!☝️🏃♥️🎉✌️💫🌟🐾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:02 /км | 01:00:31 |
|
25 окт 2023 в 9:50:47
Осень перевалила за вторую половину. Стабильная минусовая ночная температура. Бегать пока комфортно. +8км в копилку ультра-марафона.🎉💫✌️🌟🐾🏆✊💪🔥🏃💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:11 /км | 52:02 |
|
23 окт 2023 в 10:38:06
Начало 43-ей недели года с 6-ти км.аэробной тренировки. Морозец не спадает. Но бежать и дышать легко.🐾🏆💪✊🏃💯🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:52 /км | 35:18 |
|
22 окт 2023 в 10:21:45
Утренняя воскресная двенашка в аэробном режиме после суточного дежурства. В лесу хорошо, морозно, тихо. Земля промёрзла, бегать стало комфортно, дышится легко.💫🥇💪🐾🏆✊✌️🏃☝️💯♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:02 /км | 01:13:04 |
|
20 окт 2023 в 9:43:16
Первые заморозки в городе П. Трава покрылась инеем -1С'. Семёрочка аэробная плюсом в ультрамарафон.🐾💪💯✌️✊🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:01 /км | 44:00 |
|
19 окт 2023 в 10:48:00
Сегодня тяжело дались км. Холодно, ветер, кеппи намокает от пота и тут же выстужается голова, не комфортно....нужно уже в вязаной шапочке бегать.☝️🌟🏃🎉🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:14 /км | 01:07:07 |
|
18 окт 2023 в 8:38:41
Утренняя трёшка в ускоренном темпе.🏆🎉🏃🌟🔥👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:16 /км | 15:53 |
|
16 окт 2023 в 10:15:46
+Десяточка в ультрамарафон октябрь 2023г. Кайф. Жиииить!👍✌️🔥👏✊🥇🏆🎉🏃🌟🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:59 /км | 01:00:13 |
|
15 окт 2023 в 11:27:28
Отличная пробежка на высоком пульсе.💯🎉🏃🌟🙂💫❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:51 |
|
14 окт 2023 в 9:49:00
Аэробная щадящая тренировочка на слабом пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:19 /км | 01:04:58 |
|
12 окт 2023 в 10:27:26
Прекрасный редкий солнечный денёк октября🌟🔥🏃🎉💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:58 /км | 30:00 |
|
11 окт 2023 в 9:44:52
Бегать в холодную, ветренную, дождливую октябрьскую погоду - настоящее испытание для организма.✌️🌟☝️🏃🎉💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 06:11 /км | 45:01 |
|
10 окт 2023 в 11:39:01
Десятка в холодное октябрьское ветренное утро✊🔥💫👏💯🎉🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 06:15 /км | 01:07:16 |
|
8 окт 2023 в 12:49:44
6 беговых тренировок за неделю. Не плохо сударь!💯🎉🌟🏃👍✌️🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:33 /км | 30:52 |
|
7 окт 2023 в 10:40:41
Классно бегать когда нет осеннего холодного дождя!🏃☝️🌟🔥🎉💫💯👍👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:42 /км | 34:16 |
|
6 окт 2023 в 9:45:20
Всё супер!🙂👏👍💯💫🎉🔥🌟🏃☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:09 /км | 01:05:00 |
|
4 окт 2023 в 9:11:44
Тяжело бегать в октябрьские ливни. Очень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:14 /км | 47:19 |
|
3 окт 2023 в 9:11:16
Бег осенью - это реальное испытание на прочность!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:21 /км | 56:24 |
|
2 окт 2023 в 9:59:32
После суточной смены начал осенний ультрамарафон "Октябрь 2023" Всем бегунам лёгких ног и отличного настроения!💯🌟💫🎉🏃🔥👍😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:11 /км | 01:16:48 |
|
