<< Весь рейтинг
Паутов Иван
3762
Любитель - 200 км
Паутов Иван , Москва
Подписаться
🔥 Летний УльтраМарафон - Август 2023
Пробежек: 34
229.74 км из 200 км (114.87 %)
Общее время: 19ч 51м 0с
Средний темп: 05:11 мин/км
Паутов Иван
31 авг 2023 г. в 20:34:35
Утром по парку. План был такой: Разминка 1,3 км по 5:05-5:10, первый круг 3,2 км по 4:55-5:00, второй по 4:15-4:20, третий по 4:55-5:00 и заминка по 5:10-5:20. Всё получилось, а второй круг даже лучше, чем планировал!)
Дистанция Темп Время Источник
12.32 км 04:43 /км 58:07 Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
30 авг 2023 г. в 21:23:36
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 04:38 /км 14:03 Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
30 авг 2023 г. в 5:44:14
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:55 /км 17:54 Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
30 авг 2023 г. в 5:43:21
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 04:36 /км 14:03 Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
27 авг 2023 г. в 12:48:38
Последняя пробежка в Курске. Возвращаясь с реки Сейм
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 05:43 /км 41:10 Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
27 авг 2023 г. в 12:47:02
Предпоследняя пробежка в Курске. До реки Сейм. Максимально заросшая река, скажу я вам, одни водоросли... Мало удовольствия от купания...😔
Дистанция Темп Время Источник
6.77 км 05:17 /км 35:47 Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
26 авг 2023 г. в 13:12:29
Ещё одна пробежка в Курске (сбился со счёта), заминка после паркрана
Дистанция Темп Время Источник
3.04 км 05:45 /км 17:29 Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
26 авг 2023 г. в 13:08:41
Седьмая пробежка в Курске, паркран 5 вёрст Боева дача.
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 03:59 /км 20:01 Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
26 авг 2023 г. в 13:04:55
Шестая пробежка в Курске, до Боевки на паркран
Дистанция Темп Время Источник
3.08 км 05:33 /км 17:08 Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
25 авг 2023 г. в 22:59:23
Пятая пробежка по Курску!
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:36 /км 33:21 Загрузка от 25.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
25 авг 2023 г. в 18:26:41
Четвертая пробежка в Курске
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 05:42 /км 59:53 Загрузка от 25.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
24 авг 2023 г. в 12:45:10
Третья пробежка в Курске - Лонг
Дистанция Темп Время Источник
23.03 км 05:12 /км 01:59:58 Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
24 авг 2023 г. в 12:38:23
Вторая пробежка в Курске
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 05:15 /км 37:04 Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
24 авг 2023 г. в 12:37:09
Первая пробежка в Курске
Дистанция Темп Время Источник
5.17 км 04:40 /км 24:11 Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
24 авг 2023 г. в 12:35:47
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 05:06 /км 35:51 Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
24 авг 2023 г. в 12:34:40
Наконец-то в Москве
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 04:49 /км 24:23 Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
19 авг 2023 г. в 9:04:08
Кое-что узнал о кострах рябин!) Они уже горят, только тссссс...)))
Дистанция Темп Время Источник
8.18 км 05:27 /км 44:36 Загрузка от 19.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
19 авг 2023 г. в 0:01:41
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 06:04 /км 30:32 Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
18 авг 2023 г. в 23:59:59
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 05:45 /км 35:05 Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
15 авг 2023 г. в 9:05:00
Весь Чепецк оббежал!)
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 04:51 /км 01:12:58 Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
13 авг 2023 г. в 16:47:52
Бег по песку!)
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 06:44 /км 14:10 Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
13 авг 2023 г. в 7:10:03
Пробежался по Чепецку
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 05:44 /км 34:34 Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
11 авг 2023 г. в 18:37:13
Разминка, 600/600*6 (ускорения в горку), заминка
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:47 /км 47:59 Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
10 авг 2023 г. в 8:10:57
И вновь набережная Вятки
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:28 /км 27:41 Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
10 авг 2023 г. в 8:09:24
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 06:53 /км 20:49 Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
10 авг 2023 г. в 8:08:28
Утром по набережной Вятки
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 05:26 /км 32:50 Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
3 авг 2023 г. в 19:41:57
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 06:38 /км 20:35 Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
3 авг 2023 г. в 19:33:03
Дистанция Темп Время Источник
8.23 км 04:56 /км 40:39 Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
3 авг 2023 г. в 19:31:51
Дистанция Темп Время Источник
5.17 км 05:36 /км 29:02 Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
3 авг 2023 г. в 7:06:29
Утренняя пробежка до электрички
Дистанция Темп Время Источник
8.30 км 04:19 /км 35:57 Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
2 авг 2023 г. в 19:30:29
Дистанция Темп Время Источник
3.16 км 05:35 /км 17:39 Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
2 авг 2023 г. в 8:09:10
Фили-Парк Победы. А дальше не ловит жпс...
Дистанция Темп Время Источник
5.09 км 04:23 /км 22:22 Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
2 авг 2023 г. в 8:05:38
До работы
Дистанция Темп Время Источник
12.19 км 04:48 /км 58:32 Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
Паутов Иван
2 авг 2023 г. в 8:04:29
Дистанция Темп Время Источник
8.52 км 04:03 /км 34:37 Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Паутов Иван
<< Весь рейтинг