1382
Новичок - 100 км
28 авг 2023 г. в 4:41:10
Утренняя пробежка👟
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:37 /км | 26:04 |
|
25 авг 2023 г. в 17:56:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:39 /км | 26:38 |
|
25 авг 2023 г. в 16:01:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:53 /км | 19:44 |
|
Алаверды! Что, коллега, лафа кончается((( В сентябре и далее днём уже не побегаешь (
Да, Юрий!!!Как бы это было не печально...Но пока всячески пытаюсь, чтобы тренировки были ежедневными. Привыкла бегать вечерами, после 20:00. Но световой день становится короче, на улице холоднее. Вчера планировала пробежать больше дистанцию, но младший сын замерз и пришлось отправиться домой.
Сибиряк замёрз при+10?! Тогда что нам, сопливым петербуржцам делать?
Шутка
🙂Ему простительно, он ещё маленький
Настоящий педагог: не можешь - научим, не хочешь - заставим! Советская педагогика, проверенная временем и тяжёлыми испытаниями
Бесспорно. Так и есть
22 авг 2023 г. в 19:03:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:39 /км | 35:07 |
|
21 авг 2023 г. в 23:00:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 07:13 /км | 33:42 |
|
19 авг 2023 г. в 19:19:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 08:27 /км | 01:24:57 |
|
17 авг 2023 г. в 22:48:35
🌜🌚Вечерняя пробежка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 07:34 /км | 01:40:15 |
|
16 авг 2023 г. в 20:15:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 07:08 /км | 01:21:36 |
|
15 авг 2023 г. в 19:15:00
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 07:29 /км | 01:26:29 |
|
15 авг 2023 г. в 6:31:24
Сегодня состоялось первая утренняя🌞 пробежка! Бегала по тропинке, которая ведёт к взлётной полосе. Красота, тишина и...природа🌳🌲🌼. Цветы в капельках росы. Ммм...!!!Вчера не получилось осуществить (т.к. занялась школьной документацией, которую нужно привести в соответствие с утверждёнными Федеральными программами🤕😵💫..., и "заблудилась", потеряла счёт времени), поэтому сегодня ранним утром пришлось наверстать упущенное. Всем педагогогам желаю плодотворно провести этот день ☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 08:13 /км | 53:02 |
|
13 авг 2023 г. в 19:03:42
Сегодня к цели двигалась по прямой. И как оказалось, сегодня (в сумме за 7 пробежек) я пробежала свои первые 50 км. в Летнем УльтраМарафоне Август2023. Для меня это маленькая победа🏆 и хороший результат, как человеку далекому от спорта. Во-первых над собой. Ведь не даром говорят, что самая сложная работа-это работа над собой, над своими привычками. Есть стремление и желание двигаться только вперёд, достигая новых вершин. Во-вторых, я поняла что бег это отличная мотивация.До конца марафона ещё есть время и поэтому достигнутый 🎯 результат как минимум удвоить. Секрет успеха – это верность своей цели. Ура!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 09:50 /км | 23:37 |
|
Умничка! 👍👍👍
Спасибо!
12 авг 2023 г. в 4:38:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 07:43 /км | 57:20 |
|
10 авг 2023 г. в 18:47:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:48 /км | 39:57 |
|
9 авг 2023 г. в 20:05:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:19 /км | 30:16 |
|
Даже летом от школы далеко не убежишь...
Да, все верно😀
5 авг 2023 г. в 19:47:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:44 /км | 01:05:23 |
|
3 авг 2023 г. в 19:37:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 07:35 /км | 01:23:53 |
|
1 авг 2023 г. в 18:45:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 08:32 /км | 01:48:26 |
|
