8 окт в 6:05:48
Вчерашняя пробежка. Холодно было. Сил нет. Темп дно. Пульс высокий. К вечеру ещё плохо чувствовала себя, поэтому сегодня отдыхаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:25 /км | 42:08 |
|
6 окт в 8:53:28
Сегодня бегала с мужем😃 человек не занимается бегом, но 5 км бежит на лайте. Он мой пейсмейкер, мне тяжеловато с темпом 8 бежать, вон пульс какой высокий, зато вместе кайфово, тянусь за ним. Давно не бегала по стадиону, все по лесу, так классно, никаких перепадов, горок, завтра попробую пробежать дольше, пусть медленнее. Смиряюсь, что пульс за пару месяцев не выровняется. Всю зиму буду работать, глядишь летом и полегче станет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:57 /км | 40:09 |
|
3 окт в 9:10:08
Силёнок сегодня было мало. Видимо тяжело пока для меня 4 дня по 5 км🥲 ну ничего, все впереди. Завтра отдых. А то чувствую, что не вывожу🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:19 /км | 42:52 |
|
2 окт в 11:07:03
Решила сегодня пробежать побольше. Пока темп увеличивать не получается, потому что сразу высокий пульс. Но первый км втопила аж 7:30. Злая была😅 но весы похвалили. потом притормозила, Надеюсь к весне хотя бы до 7:30 темп дойдёт. Температура пока комфортная на улице. Очень хочу впервые пробежать 10 км. представляю как долго я буду бежать😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 08:12 /км | 51:13 |
|
1 окт в 7:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:16 /км | 41:21 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ольга, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Ольга, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
30 сен в 10:21:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 08:46 /км | 44:38 |
|
Загрузка...