19 мая в 19:59:51
Последний день забега, к сожалению, завершаю с больной спиной из-за небольшого ЧП.. 😐 но мы состоим из того, что делаем и к чему стремимся, поэтому через мораль пробежал-прошел свои крайние 3 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:49 /км | 17:35 |
|
18 мая в 17:10:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:32 /км | 16:47 |
|
17 мая в 22:45:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:30 /км | 16:46 |
|
16 мая в 12:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:17 /км | 16:01 |
|
15 мая в 20:28:50
После четырёх соток перепаханного огорода и посаженных овощей, необходимо было исполнить обязательный атрибут этой недели - пробежать 3 км..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:47 /км | 17:39 |
|
14 мая в 20:50:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:15 /км | 16:06 |
|
13 мая в 21:22:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:30 /км | 17:50 |
|
26 мар в 18:07:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:47 /км | 46:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 мар в 15:18:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:37 /км | 29:38 |
|
20 мар в 11:35:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:19 /км | 27:41 |
|
18 мар в 19:37:02
Весна вносит свои коррективы, там где в начале марта ещё была, проторенная охотниками и рыбаками, уплотнённая снеговая дорожка, в ширину два снегохода, сейчас мягкий, рыхлый и грязный снег. Приходилось помимо бега, ещё тренировать координацию, чтобы ненае###ться🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:34 /км | 29:12 |
|
15 мар в 17:26:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:40 /км | 28:31 |
|
14 мар в 20:00:53
После трудового дня, на свежем воздухе, при температуре воздуха 0-+1 градус, пробежаться с мыслями и музыкой в наушниках - красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:26 /км | 28:00 |
|
12 мар в 15:58:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:44 /км | 29:07 |
|
7 мар в 19:25:59
Пока супруга с дочерью провожали закат на берегу Волги, решил добавить к своему марафону+5км, для хорошего самочувствия после трудового дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:55 /км | 30:13 |
|
6 мар в 15:03:42
Была первая пробежка после сентября. В городе мест, где было бы комфортно побегать в марте нет. Поэтому пришлось поехать в охотничьи угодья и бегать по проторенной снегоходами дорожке. Чувствую себя отлично
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:16 /км | 38:00 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...