26 мар в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:47 /км | 46:41 |
|
22 мар в 15:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:37 /км | 29:38 |
|
20 мар в 11:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:19 /км | 27:41 |
|
18 мар в 19:02
Весна вносит свои коррективы, там где в начале марта ещё была, проторенная охотниками и рыбаками, уплотнённая снеговая дорожка, в ширину два снегохода, сейчас мягкий, рыхлый и грязный снег. Приходилось помимо бега, ещё тренировать координацию, чтобы ненае###ться🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:34 /км | 29:12 |
|
15 мар в 17:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:40 /км | 28:31 |
|
14 мар в 20:53
После трудового дня, на свежем воздухе, при температуре воздуха 0-+1 градус, пробежаться с мыслями и музыкой в наушниках - красота!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:26 /км | 28:00 |
|
12 мар в 15:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:44 /км | 29:07 |
|
7 мар в 19:59
Пока супруга с дочерью провожали закат на берегу Волги, решил добавить к своему марафону+5км, для хорошего самочувствия после трудового дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:55 /км | 30:13 |
|
6 мар в 15:42
Была первая пробежка после сентября. В городе мест, где было бы комфортно побегать в марте нет. Поэтому пришлось поехать в охотничьи угодья и бегать по проторенной снегоходами дорожке. Чувствую себя отлично
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:16 /км | 38:00 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online