23 ноя 2023 г. в 16:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 05:10 /км | 01:08:48 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2023 г. в 16:04
Холодно, -15. В низкоинтенсивном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 05:38 /км | 01:15:57 |
|
18 ноя 2023 г. в 10:53
Трейловый бег по холмам. Забеги в горки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.73 км | 06:25 /км | 01:15:24 |
|
16 ноя 2023 г. в 8:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 05:16 /км | 59:33 |
|
16 ноя 2023 г. в 3:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 05:40 /км | 01:07:47 |
|
9 ноя 2023 г. в 16:29
-15, свежо. Бег по заснеженному асфальту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:47 /км | 01:09:31 |
|
8 ноя 2023 г. в 18:54
Пробежка по заснеженному парку. -12 холодно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 05:23 /км | 01:06:34 |
|
5 ноя 2023 г. в 15:15
Пробежка по снежному грунту. 10 минут разминка низкоинтенсивного бега, 6 отрезков по 1 км высоко интенсивного бега через 3 минуты низкоинтенсивного бега, 15 минут заминка низкоинтенсивного бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 05:25 /км | 01:07:04 |
|
1 ноя 2023 г. в 18:15
Первая осенняя пробежка по снегу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:53 /км | 01:05:49 |
|
8 окт 2023 г. в 14:19
Бежалось хорошо. Горы и природа давали сил. Результат улучшил а значит всё получилось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:32 /км | 01:35:51 |
|
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝