1 авг 2023 г. в 8:38
Бег теперь для меня под запретом , по рекомендации врача . Но поддержать короткой дистанцией своих девочек из группы фитнеса это святое 🐈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:42 /км | 06:51 |
|
27 июн 2023 г. в 4:10
Ну вот я и добежала 50 км 👍
Новичку , с загруженном рабочим графиком это конечно тяжело, но возможно . Единственное , хорошо если ваш организм, суставы и тд готовы к этой нагрузке 👍 а вот если не готовы то ждут вас сюрпризы 🫣
К бегу даже привыкла , и получила зависимость 😅 Спорт - это всегда хорошо ✊ спасибо организаторам за идею 👍 Спасибо тренеру за мотивацию 😎❤️ Спасибо мужу за поддержку в забегах ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:56 /км | 19:01 |
|
26 июн 2023 г. в 18:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 06:22 /км | 11:09 |
|
19 июн 2023 г. в 19:35
Ну а я сегодня добавила 3.5 км к ультрамарафону🏃♀️
Ещё одна пробежка , и 50 км будут побеждены 💪
Протасова Юлия , ты мощнейший мотиватор и идеальный тренер ✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:15 /км | 21:54 |
|
19 июн 2023 г. в 18:01
Эту пробежку подарил мне мой муж 🥰
Он знал как я хочу медаль за этот забег, но не смогу его преодолеть по определенным причинам 🫣 И он сделал мне этот подарок 🥰🥰🥰
Честно созналась ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:22 /км | 01:07:12 |
|
17 июн 2023 г. в 5:35
До сих пор не верю в то, что встаю рано утром для того, чтобы бежать 🫣
Спасибо любимому мужа за мотивацию и поддержку в достижении цели ❤️❤️❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 05:49 /км | 35:56 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 июн 2023 г. в 18:44
Ставила цель 3км ,но что то пошло не так и получилось 5.7 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 05:56 /км | 34:02 |
|
12 июн 2023 г. в 8:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:59 /км | 19:20 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
12 июн 2023 г. в 7:36
С ДНЁМ РОССИИ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Пусть наша страна процветает 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Утренний забег в 3км перед работой с любимым мужем , зарядил на весь день 🔥🔥🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:59 /км | 19:20 |
|
10 июн 2023 г. в 6:05
Сегодня мой великий мотиватор любимый муж помог пробежать мне 5 км , подгоняя нужными словами 🥰🥰🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:52 /км | 29:42 |
|
10 июн 2023 г. в 6:59
Бегаю в основном по 3км с утра , но сегодня очень захотелось поучаствовать в марафоне на 5 км , и я это сделала ☑️😎💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:52 /км | 29:42 |
|
8 июн 2023 г. в 18:32
Второй забег за день , уже с командой бего-девочек Юлии Протасовой 🔥
Бежали после тренировки , и кстати прошел забег очень даже заряжено ⚡️⚡️⚡️⚡️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:05 /км | 19:11 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июн 2023 г. в 13:02
Спасибо моему тренеру Протасовой Юли за мотивацию ❤️
Спасибо моему мужу за поддержку в утренних пробежках ❤️❤️❤️
Спасибо организаторам за то, что лето в беге ☑️💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:51 /км | 24:48 |
|
7 июн 2023 г. в 9:14
Ранним утром добавили с мужем к марафону ещё 3.7 км 😎😎😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:47 /км | 21:27 |
|
7 июн 2023 г. в 9:55
Поздравляем всех С Днём Бега😎🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:47 /км | 21:27 |
|
5 июн 2023 г. в 4:48
Ну что сказать , пробежки внесли свои коррективы в семейную жизнь 🥰 Встать в 6:30 и бежать со мной - ценю мужа ❤️
И ещё раз спасибо тренеру Юлю за эти забеги 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:40 /км | 17:47 |
|
4 июн 2023 г. в 6:21
И всё таки утром пробежки даются намного легче ☀️☀️☀️
Особенно когда рядом любимый муж 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:01 /км | 18:30 |
|
1 июн 2023 г. в 15:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:52 /км | 18:10 |
|
1 июн 2023 г. в 15:39
Бегала сегодня утром , и сейчас вечером , хотела проверить смогу ли я ! Ну что ж, Я СМОГЛА ☑️🥳🥳🥳
Большое спасибо тренеру Юле за то, что верит в нас 🍓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:52 /км | 18:10 |
|
1 июн 2023 г. в 5:18
Пробежать , пробежала ,а желание не загадала 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:49 /км | 17:50 |
|
Ещё раз побежим значит)))
1 июн 2023 г. в 5:12
Открыла марафон на 50 км ранним утром ☀️ в поддержку побежал со мной муж 🥰 и это как дополнительный стимул ❤️ а вечером мы побежим с командой Протасовой Юлии в честь дня защиты детей 🍓🍓🍓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:49 /км | 17:50 |
|
Красотка!!! 😍😍😍
26 мая 2023 г. в 18:05
У меня нет никакой зависимости 😅 сегодня мы с нашей командой именно так говорили о том, что мы постепенно втягиваемся в бег . Но это все благодаря нашему прекрасному фитнес тренеру Юле 😎☑️☑️☑️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:50 /км | 17:42 |
|
21 мая 2023 г. в 16:46
Сегодня мне было тяжело не смотря на малую дистанцию, сказались усталость и голод . Вывод: бегать надо не на пределе своих возможностей, а готовиться к этому !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 06:22 /км | 10:20 |
|
Ты моя миленькая, как бы тяжело не было, всё равно довела до конца всё. Будь здорова 💕
❤️❤️❤️
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
8 мая 2023 г. в 17:29
Это второй забег в моей жизни ✊ , первый был неделю назад на 4.7 км ✌️сподвигла на эти поступки тренер по фитнесу , и мы бежали командой ☑️ Не легко конечно новичкам , на 2/3 пути хочется остановиться , но бежишь думаю о том , за что бежишь ! И в этот раз , в честь ДНЯ ПОБЕДЫ просто совесть не позволила остановиться 🙏 Всех с праздником ! #чтобынебыловойны
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:35 /км | 36:14 |
|
