13 мар в 14:13
-1, 1 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 04:34 /км | 01:13:46 |
|
11 мар в 14:36
-2, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 04:02 /км | 01:23:24 |
|
9 мар в 14:13
+2, 4 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 41.09 км | 04:38 /км | 03:10:56 |
|
6 мар в 15:05
-6, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.83 км | 03:49 /км | 52:48 |
|
6 мар в 10:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 05:35 /км | 40:04 |
|
4 мар в 14:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.89 км | 04:29 /км | 01:02:27 |
|
4 мар в 8:36
-6, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 05:01 /км | 39:30 |
|
2 мар в 13:23
-7, 6 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.88 км | 04:18 /км | 02:13:05 |
|
1 мар в 15:13
-13, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 04:49 /км | 54:31 |
|
28 фев в 16:30
-20, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 04:20 /км | 54:07 |
|
28 фев в 10:44
-14, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:18 /км | 44:07 |
|
26 фев в 14:26
-17, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 03:51 /км | 39:12 |
|
26 фев в 8:33
-15, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:22 /км | 43:50 |
|
24 фев в 12:57
+13, 7 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.11 км | 04:16 /км | 01:43:12 |
|
21 фев в 14:38
-18, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 04:15 /км | 44:46 |
|
21 фев в 10:46
-13, 4 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 04:52 /км | 50:19 |
|
20 фев в 12:24
-18, 6 м/с, набор 446 м
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 04:49 /км | 01:46:30 |
|
19 фев в 8:30
-20, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 05:25 /км | 49:37 |
|
17 фев в 14:23
-17, 6 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.38 км | 04:21 /км | 58:19 |
|
16 фев в 9:23
-14, 2 м/с
Тренировка на технику КХ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 04:58 /км | 45:09 |
|
14 фев в 14:56
-17, 3 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:00 /км | 50:11 |
|
14 фев в 14:17
-12, 4 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:01 /км | 36:39 |
|
13 фев в 9:21
-9, 4 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 04:54 /км | 48:47 |
|
10 фев в 11:56
Заминка 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 04:19 /км | 11:07 |
|
10 фев в 11:34
Заминка 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 04:09 /км | 24:51 |
|
10 фев в 11:58
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 04:08 /км | 09:53 |
|
10 фев в 11:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 03:40 /км | 33:41 |
|
10 фев в 11:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 03:55 /км | 07:48 |
|
10 фев в 1:38
-4, 2 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 04:51 /км | 50:40 |
|
7 фев в 9:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 03:55 /км | 35:35 |
|
5 фев в 11:15
Рекава. -17, прокат на троечку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:28 /км | 39:14 |
|
3 фев в 12:03
-21, 1 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.14 км | 04:28 /км | 01:30:05 |
|
2 фев в 11:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:37 /км | 45:15 |
|
Маловато, но неплохо.
Треня на технику. Морозяка -22, проката нет.
А я вдолг не прошу. Результат 50км зафиксирован, слот я оплатил. Вам осталось выслать медаль.
-22 согласен условия тяжелые. Аккуратнее.
31 янв в 15:57
-30, 2 м/с.
Переморозило конкретно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.32 км | 04:40 /км | 01:06:59 |
|
31 янв в 9:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:53 /км | 41:43 |
|
29 янв в 14:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 04:55 /км | 37:39 |
|
29 янв в 9:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:24 /км | 24:16 |
|
27 янв в 14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:01 /км | 51:47 |
|
24 янв в 11:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 04:58 /км | 52:12 |
|
22 янв в 16:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 05:04 /км | 01:28:50 |
|
22 янв в 16:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 04:26 /км | 18:23 |
|
20 янв в 14:27
-26, 0 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 04:25 /км | 58:03 |
|
19 янв в 10:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 04:51 /км | 44:07 |
|
17 янв в 14:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 04:45 /км | 01:00:38 |
|
17 янв в 8:10
-14, ветер 4 м/с.
Трассу занесло.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 04:23 /км | 54:09 |
|
15 янв в 16:40
-26, 1 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:07 /км | 52:33 |
|
15 янв в 8:42
Сделали трассу на озере Кенон, г.Чита, под беговые лыжи, сегодня подобновили и покатали.
Холодно -21, но ниче👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 04:52 /км | 30:22 |
|
13 янв в 13:40
-16, 5 м/с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.08 км | 05:06 /км | 01:52:47 |
|
11 янв в 8:50
-13, ветер 4 м/с
Сделали трассу на озере.
Разметили 4 участка по 500м итого 2 км в одну сторону. Так пень можно на скорость гонять участки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 04:42 /км | 42:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 янв в 14:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 03:49 /км | 40:08 |
|
Хороший темп🔥💪
Да, наелся походу🤣