Гембель Ирина

4 0
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 36
Активности: 45 (213.28 км.)
События: 23
Клуб: 🦁SAINT.P LIONS🦁 🦁SAINT.P LIONS🦁
29 сен в 22:50:36
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.06 км 08:17 /км 17:04  Загрузка от 29.09.2024 00:00:00 Гембель Ирина
20 сен в 13:24:33
Бегаю по пульсу, во 2 зоне) кайф
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 07:40 /км 56:00  Загрузка от 19.09.2024 00:00:00 Гембель Ирина
Отличный план 👍
21 июн в 22:21:25
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.67 км 07:08 /км 01:01:51  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Гембель Ирина
21 июн в 22:20:34
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.29 км 07:00 /км 09:02  Загрузка от 21.06.2024 00:00:00 Гембель Ирина
17 мая в 0:01:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:50 /км 39:35  Загрузка от 16.05.2024 00:00:00 Гембель Ирина
15 мая в 1:20:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 06:56 /км 46:17  Загрузка от 14.05.2024 00:00:00 Гембель Ирина
8 апр в 16:18:11
Открыла сезон бега на улице медленным бегом…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.43 км 08:13 /км 44:40  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Гембель Ирина
27 мар в 14:31:49
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 08:32 /км 17:57  Загрузка от 27.03.2024 00:00:00 Гембель Ирина
20 фев в 9:53:56
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.14 км 07:39 /км 16:23  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
20 фев в 9:18:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.03 км 07:26 /км 07:40  Загрузка от 19.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
15 фев в 12:50:09
Первый раз столько пробежала на дорожке. Обычно на 3-5 км меня хватает) все-таки больше люблю бег на улице. Скорей бы уже весна )) С НГ практикую на дорожке интервальный бег. Вчера купила билеты на первую гонку с препятствиями, теперь еще сильнее жду лето 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 07:41 /км 53:58  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
13 фев в 17:16:09
Когда опаздываешь за ребенком в лагерь 😅 Первая пробежка на улице с октября )) морозненько, скользко…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.48 км 07:32 /км 03:37  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
12 фев в 15:32:26
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:53 /км 15:56  Загрузка от 12.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
8 фев в 21:08:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.51 км 07:43 /км 34:50  Загрузка от 08.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
7 фев в 18:46:40
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.41 км 08:00 /км 35:18  Загрузка от 06.02.2024 00:00:00 Гембель Ирина
26 ноя 2023 в 22:56:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.68 км 07:32 /км 05:08  Загрузка от 24.11.2023 00:00:00 Гембель Ирина
26 ноя 2023 в 22:53:20
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 07:09 /км 36:20  Загрузка от 23.11.2023 00:00:00 Гембель Ирина
15 ноя 2023 в 12:54:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 07:26 /км 15:07  Загрузка от 14.11.2023 00:00:00 Гембель Ирина
13 ноя 2023 в 10:46:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 07:17 /км 36:42  Загрузка от 13.11.2023 00:00:00 Гембель Ирина
31 окт 2023 в 13:44:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.35 км 06:28 /км 41:10  Загрузка от 31.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
22 окт 2023 в 13:16:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.24 км 06:28 /км 59:46  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
18 окт 2023 в 14:59:23
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.26 км 06:29 /км 34:10  Загрузка от 17.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
12 окт 2023 в 10:06:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 06:27 /км 38:57  Загрузка от 12.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
11 окт 2023 в 9:10:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.76 км 06:46 /км 05:09  Загрузка от 09.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
6 окт 2023 в 16:55:10
Сегодня впервые бегала на беговой дорожке. И случайно на часах включила «бег на улице» вместо «бег на дорожке». Получилась точка 🙈 Все же на улице мне нравится бегать больше: меняется картинка, свежий воздух…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:42 /км 20:11  Загрузка от 06.10.2023 00:00:00 Гембель Ирина
29 сен 2023 в 10:14:47
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.13 км 06:16 /км 44:41  Загрузка от 29.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
28 сен 2023 в 17:30:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.91 км 06:19 /км 24:42  Загрузка от 28.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
27 сен 2023 в 21:12:14
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:28 /км 25:57  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
19 сен 2023 в 10:38:04
Отвела ребенка в школу и побежала :)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.44 км 06:17 /км 53:08  Загрузка от 19.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
16 сен 2023 в 18:28:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.45 км 06:11 /км 01:04:39  Загрузка от 16.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
13 сен 2023 в 14:33:57
Каждый раз стараюсь пробежать лучше, чем в предыдущий раз. Чтобы получилось придумала себе мотивацию 😁 и это работает )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:05 /км 31:04  Загрузка от 13.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
10 сен 2023 в 20:42:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 06:24 /км 51:22  Загрузка от 10.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
6 сен 2023 в 20:14:37
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 06:11 /км 31:11  Загрузка от 06.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 сен 2023 в 16:25:44
Магазин в соседнем доме, но я бегу туда кругами 😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.52 км 06:30 /км 22:55  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
2 сен 2023 в 23:06:44
Протестила перед сном новые беговые кроссы 😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.38 км 06:26 /км 21:48  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Гембель Ирина
31 авг 2023 в 8:22:17
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:24 /км 19:24  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
30 авг 2023 в 21:55:17
Сбегала в школу за учебниками 😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.23 км 06:16 /км 20:17  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
23 авг 2023 в 22:43:15
Моя первая 10-ка (снимала стресс)😁 часы перед пробежкой тоже добавили мотивации))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:30 /км 01:06:00  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
Сеольео уже бегаете.Я за сутки частями до 15 км бегаю. Но за раз пока ни разу не пробовал. И темп пока 7,5 (чтобы пульс не выскакивал).
22 авг 2023 в 13:30:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.61 км 06:27 /км 23:19  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
20 авг 2023 в 22:29:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.82 км 06:33 /км 51:18  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
19 авг 2023 в 21:31:39
Пробежка после 2 недельного перерыва в связи с растяжением голеностопа..
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.55 км 06:10 /км 21:57  Загрузка от 19.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
7 авг 2023 в 23:26:42
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.11 км 06:33 /км 46:35  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
3 авг 2023 в 20:21:57
Пробежка в обед между клиентами в честь людей, которые меня вдохновляют)) надеюсь, все увидели мой маршрут- сердечко 😄😄 я старалась
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.37 км 06:22 /км 21:28  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
2 авг 2023 в 20:03:41
После тяжелогрузный рабочего дня бегать тяжело. Лучше утром 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.59 км 06:50 /км 24:34  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 авг 2023 в 8:01:01
Последний раз бегала в универе на физ-ре в 2009 году. И вот 2 недели назад начала бегать, это моя 4-я пробежка 😄
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.21 км 06:34 /км 34:16  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Гембель Ирина
Загрузка...