Терехов Сергей
14 | 12 |
---|---|
Подписчики | Подписки |
Город: | Севастополь |
Возраст: | 39 |
Активности: | 123 (641.5 км.) |
События: | 40 |
Клуб: | Парни и Девушки |
27 сен 2023 в 22:11:24
Крымский Марафон
Бежал свой первый официальный забег. Да не один, а с детьми!)
Дети 1км (2011год и младше)
Дочка 9лет - 5.19 (3 место)
Сын 8лет - 4.41 (6 место)
Я бежал Половинку
Эмоций много, атмосфера потрясающая!
Встречи с друзьями с WR, поддержка на дистанции и на финише! Было супер!!
Отлично!
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 в 10:36:36
Всем доброе утро!
Сегодня снова работа над пульсом
И что могу сказать за месяц уделенного внимания пульсу. Результаты выросли во всем:
- средний пульс удалось сбить со 160 до 131
- комфортный темп вырос с 5.30 до 4.30-5.00
- дистанции 10+ стали привычным делом на ежедневной основе
Прекрасный результат!
И у меня теперь двойной кайф: от бега и от контроля пульса. Спасибо
Загрузка...