2 июл в 13:33:07
Давно хотел побегать в этом парке и наконец-то пробежался здесь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:12 /км | 36:41 |
|
29 июн в 5:38:05
На самом деле тут 5 км и на несколько секунд меньше, но рантастик неверно насчитал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 04:59 /км | 23:27 |
|
26 июн в 15:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 05:43 /км | 47:40 |
|
26 июн в 5:01:39
Опаздывал на работу, пришлось бежать (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 05:45 /км | 06:58 |
|
22 июн в 5:38:23
Опоздал на 5 вёрст сегодня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 04:49 /км | 25:12 |
|
19 июн в 18:19:03
Лесная пробежка. Оббежал озеро и назад.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:24 /км | 40:43 |
|
18 июн в 9:17:58
Хотел пробежать больше, но начались ливень и гроза, поэтому пришлось ехать домой. Повезло, что мимо ехал друг, который довёз до дома. Я же бежал по лесу, где нет маршрутного транспорта))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:21 /км | 29:24 |
|
15 июн в 5:32:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:41 /км | 23:40 |
|
13 июн в 12:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.46 км | 04:27 /км | 02:03 |
|
12 июн в 15:09:39
Для сравнения пробежал на этом же стадионе, что и год назад 12 июня. Несмотря на то, что в целом за год пробежал немало, пробежался намного хуже и далеко от личного рекорда. Думаю, это связано с набором нескольких лишних кг)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:44 /км | 24:03 |
|
11 июн в 21:11:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 05:31 /км | 08:44 |
|
8 июн в 5:39:41
День рождения 5 вёрст!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:47 /км | 24:07 |
|
5 июн в 16:14:20
Пробежал в день бега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:31 /км | 55:40 |
|
1 июн в 5:43:03
Купил специально для бега кроссовки с амортизацией. Думал, что снизят нагрузку на колени. Оказалось, что они не бегут совсем! Пришёл к выводу, что от выбора кроссовок очень зависит темп бега. Например, эти оказались очень тяжёлыми с пластмассовой подошвой, из-за чего, как бы не старался, развить темп не получалось. Так что дешёвые, но лёгкие кроссы гораздо более скоростные, чем эти. Так что деньги были выкинуты на ветер. С другой стороны, можно оставить эту обувь для прогулок, они красивые)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:02 /км | 25:18 |
|
29 мая в 17:41:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:35 /км | 39:14 |
|
25 мая в 5:35:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:42 /км | 23:45 |
|
19 мая в 9:42:16
Забег РФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 04:42 /км | 24:03 |
|
18 мая в 5:29:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:57 /км | 24:52 |
|
16 мая в 18:00:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:17 /км | 37:27 |
|
15 мая в 18:25:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:29 /км | 33:35 |
|
12 мая в 11:57:38
В честь победы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 05:13 /км | 47:34 |
|
11 мая в 5:52:35
100-е 5 вёрст у нас!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 04:39 /км | 23:49 |
|
7 мая в 10:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:19 /км | 40:02 |
|
5 мая в 15:10:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:29 /км | 33:45 |
|
5 мая в 15:09:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:29 /км | 33:45 |
|
4 мая в 5:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:51 /км | 24:37 |
|
1 мая в 9:29:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:35 /км | 33:35 |
|
30 апр в 17:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:30 /км | 38:37 |
|
28 апр в 17:48:53
Пробежка в лесу перед сном. Тут фонарей нет, поэтому пробежал совсем немного)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 05:38 /км | 14:07 |
|
25 апр в 17:36:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:41 /км | 28:42 |
|
21 апр в 11:41:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:18 /км | 28:41 |
|
20 апр в 5:30:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:45 /км | 24:07 |
|
17 апр в 17:35:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 26:57 |
|
17 апр в 17:34:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:36 /км | 33:46 |
|
17 апр в 17:33:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 26:57 |
|
6 апр в 5:34:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:05 /км | 26:19 |
|
31 мар в 17:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:51 /км | 35:11 |
|
25 мар в 17:28:54
Вроде старался быстро бежать, но получилось как у черепахи. Не понимаю... Возможно, потому что во многих местах буксовал, так как было скользко. Да и кроссовки для бега ещё пока не обул.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:58 /км | 35:52 |
|
23 мар в 16:23:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:02 /км | 48:30 |
|
21 мар в 16:36:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:47 /км | 29:08 |
|
16 мар в 5:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:20 /км | 27:37 |
|
12 мар в 17:58:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:42 /км | 31:29 |
|
12 мар в 17:57:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:00 /км | 32:15 |
|
2 мар в 5:34:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:42 /км | 29:04 |
|
29 фев в 17:33:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:05 /км | 32:48 |
|
29 фев в 17:32:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 06:27 /км | 05:53 |
|
26 фев в 16:20:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.46 км | 06:46 /км | 03:07 |
|
26 фев в 16:19:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:50 /км | 29:52 |
|
26 фев в 16:14:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:57 /км | 30:21 |
|
24 фев в 15:28:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:51 /км | 29:33 |
|
Загрузка...