1240
Новичок - 100 км
22 июл в 18:00:11
Дорога обратно
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 14.87 км/ч | 49:04 |
|
22 июл в 17:56:33
Доехали с сыном до парка Победы, посмотреть дорожки, по которым возможно надо ехать на триатлоне. Очень много грязи, комары. Не буду регистрироваться, не люблю грязь) Сегодня пришла медалька за июньский велозаезд, симпатичная 🥰
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 14.98 км/ч | 44:16 |
|
21 июл в 17:14:33
Побегать пока не получается, каждый шаг левой лапкой сильно отдаёт. На велике отлично
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 15.62 км/ч | 59:53 |
|
Поправляйся! Закачивай понемногу.
Не надо поправляться, надо восстанавливаться)) Ходить терпимо, а вот бегать рано)
Так я про ОФП, а не про бег.
Я про слово "поправляться", не нравится оно мне и воспринимаю иначе) А про офп-лучше не общими словами а что-то конкретное хотелось бы узнать, предлагай)
Для конкретики надо знать, что конкретно болит.
Так сильно псина цапнула? По фотке особо не скажешь, но видимо укус получился глубоким. Здоровья!
Левая нога выше колена сбоку и назад, сейчас там два больших синяка, от верхней и нижней челюсти. Ходить уже не больно, а пробовала тихонько пробежать- оч больно. Кусь не глубокий, царапки, а вот синяки да, и припухлость. Да заживет, куда денется🙂
Ну, от синяков ОФП не поможет. Я думал, беговая травма.
Вот так, Андрей, бывает))
16 июл в 13:26:51
Проехались до Серова и потом обратно
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 16.09 км/ч | 19:57 |
|
16 июл в 13:25:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 12.17 км/ч | 34:28 |
|
13 июл в 18:03:18
Приехали с сыном в Тюмень, сходили за стартовыми, прокатились на великах, погуляли в классном экопарке "Затюменский"
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 13.64 км/ч | 26:17 |
|
12 июл в 15:28:02
Соточку с сыном закрыли, он ровно, я буду катать дальше по возможности, пятница, на дорогах по нашему маршруту пробки, благо лужи подсохли- по обочине можно было объехать)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.52 км | 15.91 км/ч | 01:02:13 |
|
9 июл в 16:54:06
Вел после мойки, ручной конечно, всё вокруг вместе со мной в масле, какой-то мазуте😁
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 16.6 км/ч | 46:43 |
|
8 июл в 15:16:26
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 16.63 км/ч | 01:14:19 |
|
5 июл в 17:35:23
Как плохо без очков ехать. Забыла их взять, не стала возвращаться, капал дождь и ветер был, в итоге полные глаза песка. На улке прохладно
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 17.28 км/ч | 45:07 |
|
4 июл в 19:36:49
На вел после бега
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.71 км | 18.79 км/ч | 56:33 |
|
3 июл в 18:25:43
Вечерняя неспешная покатушка
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 16.74 км/ч | 41:25 |
|
2 июл в 20:14:11
Прокатилась вечером, открыла июль, месяц лета позади, как быстро... Ездила вчера к бабушке собирать на варенье ягоду, прокатилась на своём пухтанчике, месяц стоял бедолага, некогда мне к нему(((
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.96 км | 18.14 км/ч | 36:13 |
|
