1594
Любитель - 200 км
25 мар в 19:23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:45 /км | 57:14 |
|
21 мар в 19:18:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 05:13 /км | 01:04:49 |
|
19 мар в 15:42:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 04:59 /км | 01:47:25 |
|
17 мар в 19:51:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 04:42 /км | 52:16 |
|
14 мар в 19:22:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:21 /км | 56:14 |
|
Добрый день Ярослав) я уже давненько бегаю и не каждый раз. Рдюс правильное расположение нагрузки помогает не убить колени и поясницу. Ну следим за здоровьем. В прошлом году было большое обследование сердца (мрт и прочее) тьфу, тьфу, все хорошо). В любом деле нужно подходить с умом) а так спасибо вам за беспокойство)
Плюс ( рдюс) т9
12 мар в 18:38:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.96 км | 05:28 /км | 59:56 |
|
10 мар в 18:57:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:04 /км | 55:58 |
|
9 мар в 8:24:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 05:30 /км | 01:30:14 |
|
4 мар в 19:22:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:11 /км | 54:42 |
|
3 мар в 19:37:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:35 /км | 58:42 |
|
2 мар в 8:47:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 04:44 /км | 37:07 |
|
Ярослав, ФизкультПривет !!!
Алексей физкульт привет 😉