0918
Первый раз - 50 км
28 янв в 11:39:25
на острове много лыжников, а просто бегают почему-то чаще вечером. Или я долго сплю?)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:46 /км | 55:10 |
|
25 янв в 14:41:31
еще теплее)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:44 /км | 54:54 |
|
21 янв в 9:17:26
еще более яркий день, прямо весенний!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:53 /км | 55:23 |
|
18 янв в 11:26:05
мороз и солнце, день чудесный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 08:03 /км | 58:48 |
|
14 янв в 9:35:27
погода прекрасна, пробег по лайту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 08:01 /км | 59:17 |
|
11 янв в 11:25:20
пробежка по лайту, скорость низкая, да и пульс тоже, что хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 08:27 /км | 01:01:44 |
|
7 янв в 10:25:37
ну, с Рождественского забега и сюда пойдет)) трасса, конеччно, не татышевская, да и покороче, но за компанию скорость чуть повыше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:23 /км | 40:04 |
|
4 янв в 12:09:12
легкий морозец, без ветра, только трек порвался((( поэтому продолжение в следующем посте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:04 /км | 40:37 |
|
4 янв в 12:11:02
продолжение , чуть медленнее(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:13 /км | 16:31 |
|
1 янв в 12:20:07
Ну, бегать 1.01. стало привычкой уже)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 08:08 /км | 18:19 |
|
1 янв в 12:23:43
ну, это так, чисто переползти мост, чтобы выйти на финишную прямую после новогоднего веселья
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:25 /км | 08:36 |
|
1 янв в 12:28:39
ну, и чтоб не замерзнуть - прямиком до своей остановки...почти поучаствовала в рекламе, партизански))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 08:02 /км | 21:24 |
|