1565
Новичок - 100 км
19 дек 2023 г. в 14:46:59
Не бегал неделю из-за боли в левом колене ,было больно даже просто ходить ,надеюсь это просто от перетрена ,сегодня колено тоже давало о себе знать,но под конец пробежки успокоилось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:52 /км | 30:20 |
|
12 дек 2023 г. в 23:09:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:06 /км | 18:26 |
|
12 дек 2023 г. в 23:11:12
Занимались сегодня в манеже Динамо с беговым клубом Run da , приглашаем всех на бесплатные тренировки вторник и четверг 19:00)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:37 /км | 30:07 |
|
10 дек 2023 г. в 15:57:23
Добежал от Дворца спорта до ерика Верблюд и обратно ,понял ,что пока ещё плохо готов к таким дистанциям , но дальше -больше 👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 06:15 /км | 02:06:28 |
|
9 дек 2023 г. в 11:49:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:36 /км | 28:34 |
|
7 дек 2023 г. в 11:37:31
Побегал на любимом Мамаевом Кургане )
Ветер в харю - я упорный 😁 (или упоротый)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 05:54 /км | 37:55 |
|
6 дек 2023 г. в 21:46:04
Бегали сегодня с другом по мосту через Волгу ,на Бобры ,побегали там чуть по песчанным барханам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:58 /км | 59:56 |
|
3 дек 2023 г. в 23:14:38
Утром чувствовал себя неважно и пропустил презентацию ultra 100, но вечером все же побегал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:11 /км | 44:32 |
|
2 дек 2023 г. в 9:36:48
Я вернулся)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:14 /км | 26:18 |
|
