1154
Первый раз - 50 км
29 ноя 2023 в 18:42:31
Вечерний забег по льду, -2°, ноги проскальзывают
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:49 |
|
28 ноя 2023 в 15:49:19
Забег на 5км по большому кругу. Страва записала ужасно. По факту 6км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:27 /км | 32:20 |
|
24 ноя 2023 в 18:01:11
Вечерняя десятка, -15°, дыхание 3/3, 3/4, комфортный бег 🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:26 /км | 54:50 |
|
23 ноя 2023 в 17:31:22
Снегопад, -8°, комфорт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:14 /км | 26:20 |
|
20 ноя 2023 в 10:02:52
Утро, -9°, работа с дыханием
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:07 /км | 25:41 |
|
18 ноя 2023 в 8:25:37
Пять вёрст, -5°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:51 /км | 24:21 |
|
14 ноя 2023 в 18:27:48
Вечерние единицы.11.1км. 1час. 5°.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:24 /км | 01:00:01 |
|
9 ноя 2023 в 18:22:28
Вечер, 4°, до аптеки дг34 и домой. Страва в начале добавила шип
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:02 /км | 25:46 |
|
8 ноя 2023 в 18:29:36
Вечер, 11.11км. средний темп, 0°, штиль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:15 /км | 58:31 |
|
3 ноя 2023 в 18:09:19
Бег 1 час, снежная каша, лёд, асфальт. +6°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:39 /км | 01:00:01 |
|
