2462
Первый раз - 50 км
30 сен 2023 в 15:19:55
Добежал. Не успел восстановиться после Ростова. Хотел на 10,55 выбежать из часа. Ничего, все впереди. На 10 км из часа выбегаю регулярно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:50 /км | 01:01:22 |
|
28 сен 2023 в 22:13:48
После второй десятки в Ростове, медленно восстановился. В субботу еще одна десяточка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:33 /км | 22:46 |
|
24 сен 2023 в 14:36:48
Разбежался и продышался…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 05:48 /км | 57:55 |
|
21 сен 2023 в 23:10:07
Втягиваюсь. Пошло восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 08:25 /км | 26:01 |
|
19 сен 2023 в 22:00:29
После воскресеней десятки на ММ, приболел чуть. Вот сегодня продышаться вечерком выбежал. Хорошо в парке Сокольники
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:37 /км | 17:40 |
|
17 сен 2023 в 14:50:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:26 |
|
9 сен 2023 в 13:11:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:23 /км | 26:56 |
|
Спасибо
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 сен 2023 в 21:31:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:45 /км | 27:19 |
|
4 сен 2023 в 22:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:35 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый! А где локация вашего коллектива расположена?
Евгений заходите в телеграмм в чат 💬 все расскажем обсудим 🤝🔥💪
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо рады вам🤝
Спасибо, друзья!
2 сен 2023 в 11:56:11
Сегодня улучшил свой результат на 5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 05:37 /км | 27:22 |
|
