Вывод: не откладывай на последний день последнюю пробежку месяца! ☝

С Карамелькой поставили рекорд, пробежав 15 км. Маршрут сначала шёл вниз к заливу, затем обежали залив и медленным сапом вернулись к дому. Останавливались на светофорах, спотыкались на неровном асфальте, бежали в гору, поднимались по лестницам. Кстати, завтра Суперлуние - момент, когда луна максимально близка в этом году по расстоянию к Земле. Уже сегодня можно видеть яркий голубовато-белый светящийся круг. Сказочно красиво...

Сегодня огромная луна в небе всю дорогу сопровождала мою пробежку. Ждём суперлуния, которое будет 31 августа))

Стало прохладнее, поэтому бежалось намного легче. Плюс в кроссовки положила спортивные стельки, что на порядок смягчило бег стопе, особенно пяткам. Сезон свадебных салютов дважды напугал мою боевую подругу Карамельку: сначала долго не хотела отходить от машины, потом спряталась в ней и не вылезала. Пришлось вытягивать за ошейник. А потом - уже на дистанции - рванула безумной ланью с первыми залпами очередного салюта. "Наверное, в неё стреляли до того, как мы её забрали из приюта"- подумала я. Последние километры пробежала до драматического театра, чтобы сфотографироваться на его фоне, так как участвую во флешмобе выходного дня одного из чатов WR: сделать селфи на фоне жёлтого здания)) Конечно, нужно попозировать, переснять сто раз... - вот время и затянулось )) В процессе растяжки после забега за спиной в тёмной густоте деревьев услышала шум ломающихся веток, шорох широких шагов. Страшновато стало, в голове рисовались ужасные картинки, замерла в ожидании. Истину говорят, что у страха глаза велики: ... выползает хорошенький ëжик... ))) Тренировка удалась на славу!

Продолжаю восстанавливаться в режим регулярных тренировок. Сложно, но можно :) И хочу новые кроссовки, оказывается 🙈

После недельного перерыва бежалось с удовольствием, но нелегко. Ноги не поднимались, мышцы забились...

Бежала более быстрым, чем обычно, темпом. Было тепло и хорошо. Праздно гуляющие люди, спортсмены на велосипедах, подростки на электросамокатах... Всё, как обычно, по пятницам... Тренировалась без наушников - сломались. Однако нашла выход: включила музыку на телефоне через динамик и вуаля! - музыкальное сопровождение рядом. На пятом километре потеряла время и скорость, потому что мой компаньон Карамелька захотела пить - пришлось спуститься к водичке)) В целом довольна пробежкой. Я - умница) )

Сегодня бежала в компании подруги, которая надела ролики спустя 13 лет. Временами держала её за руку, чтобы помочь с перепадами высоты тротуара. Двигались в спокойном темпе, останавливались, чтобы поглядеть на поднимающуюся из-за горизонта луну и лунную дорожку на поверхности воды. Было красиво))

Вторая тренировка августа. Не густо, но с удовольствием. Уже с утра ныли ноги, требуя активности, набранные за выходные калории не давали покоя :) К тому же две стрессовые ситуации, которые произошли после работы, просто подвели черту: БЕЖАТЬ! Бежать много и быстро! Моё воображение рисовало картину, где я со злости, но тихим сапом, почти преодолела половинку марафона :)) А в реальности - сил хватило на 7 км 🤷‍♀️😆

"Распечатала" август: В день «голубых беретов» и Ильи Пророка я рожала под энергичную попсовую музыку из авто за окном роддома. Правда, 18 лет назад... 🙃 Посвящаю свою пробежку совершеннолетию любимой дочери. К забегам её привлечь ещё не удалось, только её питомца Карамельку. Но верю, что всё может измениться в лучшую сторону. По крайней мере дочка согласилась составить мне компанию на вчерашней прогулке. Как говорится, вода камень точит… И да, тортик был лишним))