21 авг 2023 г. в 12:39:57
Побила икру. Походила и побежала снова. Так обидно, когда хочется бежать, а ноги не бегут. Удовольствие получила через немогу. Теперь разогревается перед пробежкой буду более тщательно. Результатом не очень довольна. В общей сумме до 5 км. не смогла 100 метров добежать, ноги сводило. Зато теперь знаю, что моей выносливости предела нет😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:50 /км | 22:18 |
|
21 авг 2023 г. в 12:36:02
Плохо размялась. Заболела икра. Почти не устала. Только ноги болят.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:55 /км | 12:59 |
|
14 авг 2023 г. в 12:53:22
Я могу! Горжусь собой 😁 Мало того, что я ,оказывается, могу бегать 5 км., я ещё и приличную скорость держу. Это радует меня очень. Всегда думала, что я только спринтер. Стометровка😁А вот и нет! Постараюсь как-нибудь 10 км. Пусть тело привыкнет к пятёрочке, а там можно и добавить😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:15 |
|
12 авг 2023 г. в 11:21:06
В День Физкультурника бег, солнце, дождик и смородина! И любимая дочь в качестве группы поддержки😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:02 /км | 30:14 |
|
12 авг 2023 г. в 11:17:46
Настроилась на 5 км.. Бегу, бегу... тяжеловато как-то. Солнышко, ветерок, а мне дождика так захотелось. Хоть небольшого, хоть немного. На пятом километре дождик и пошёл 😁Настроение до небес 😁Спасибо природе за помощь, сразу бежать стало легче. Ну а после пробежки меня ждал любимый куст смородины.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:02 /км | 30:14 |
|
10 авг 2023 г. в 14:06:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:28 /км | 06:15 |
|
10 авг 2023 г. в 14:05:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:10 /км | 19:31 |
|
10 авг 2023 г. в 14:01:47
Самый любимый праздник в августе! Накануне я бегала в компании днём. Утром мне компанию составить некому, или спят, или на работу собираются. Сегодня было хорошо, прохладно. Обычно бегаю трёшку, а этим праздничным утром захотелось 5 000 метров. И я побежала, легко и приятно. Темп нарастила немного только на финальном километре. Не устала, получила удовольствие. Цель в 50 км. поставлена. Если считать с 1 августа, то осталось всего-то 39 км..
С Днём Физкультурника!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:15 /км | 31:56 |
|
21 июл 2023 г. в 12:16:04
В 8 утра, пока бегаю через день. Планирую бегать каждый день. Эта пробежка была в удовольствие. Даже захотелось ещё пробежать столько же. Любимая музыка в наушниках, лёгкий ветерок. Было прохладно, но для бега это лучше чем жара.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:03 /км | 18:14 |
|
16 июн 2023 г. в 11:48:35
8.00. Ещё прохладно, но уже во всю светит солнце. Было здорово. В понедельник опять побегу. Бегала с ребятами из ПНИ. Очень рада, что они тоже получили удовольствие от утренней пробежки. Согласились бегать со мной 2 раза в неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:05 /км | 18:00 |
|
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...