3695
Новичок - 100 км
31 авг 2023 г. в 8:27:13
Утро. Солнечно и ветренно, прохладно+8 и комфортно заключительная пробежка в августе. Вроде успел добежать соточку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:37 /км | 35:24 |
|
30 авг 2023 г. в 10:01:31
Утро. Становится всё прохладнее, +8. Солнечно и ветрено, по осеннему. Ещё и после ночного дождя, сыро. Погода так и говорит тебе - забей и отдохни...
Бежал сегодня только потому что соточку ещё не закрыл... Да и ещё трёшку оставил на завтра... Надеюсь погода позволит)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:15 /км | 01:10:35 |
|
28 авг 2023 г. в 8:22:09
Утренняя пробежка. Прохладно+10, после ночного дождя. Бежать комфортно. Слушаю аудио книгу ПШ.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:13 /км | 01:04:20 |
|
26 авг 2023 г. в 8:55:22
Семейная Утренняя пробежка выходного дня. Прохладно и солнечно. Очень комфортно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:36 /км | 33:44 |
|
25 авг 2023 г. в 8:54:46
Утренняя пробежка. Сегодня прохладно и пасмурно, но очень комфортно для бега.
Прибавляем дистанцию понемногу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:23 /км | 01:17:04 |
|
24 авг 2023 г. в 8:45:18
Утром в Оренбурге. Сегодня десяточка. Спешу наверстать упущенное время и недостающие километры.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:16 /км | 01:03:04 |
|
23 авг 2023 г. в 11:07:50
Вернулись в Оренбург, и сразу на пробежку. Два дня в пути с Кавказа без бега. Да и начало месяца было без бега, а сейчас уже больше половины месяца прошло, а у меня всего 50 км. Теперь наверстываем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:57 /км | 51:29 |
|
20 авг 2023 г. в 10:06:48
Утро. Кавказ. Приэльбрусье. Посёлок Эльбрус. Заключительная пробежка перед дорогой домой. В путешествии так легко заниматься спортом - а что ещё делать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:01 /км | 40:47 |
|
18 авг 2023 г. в 9:05:33
Кавказ. Приэльбрусье. Утренняя пробежка. Сегодня один.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:26 /км | 39:18 |
|
17 авг 2023 г. в 9:36:59
Кавказ. Утро. Вдвоём топчем горные тропы. Потом пешком в горы, Чегет и Эльбрус ждут нас...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:05 /км | 40:02 |
|
16 авг 2023 г. в 18:52:31
Утренняя пробежка. Продолжаем топтать кавказский асфальт в п. Эльбрус.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:03 /км | 37:46 |
|
15 авг 2023 г. в 11:45:22
В посёлке Эльбрус. Утренняя пробежка. Знакомимся с окрестностями. Небольшой набор высоты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:04 /км | 37:09 |
|
15 авг 2023 г. в 11:35:10
По дороге на Эльбрус. Пробежка по набережной Волги в Саратове. Часть вторая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:10 /км | 24:47 |
|
Ой родной Саратов
15 авг 2023 г. в 11:31:21
По дороге на Эльбрус, остановились в Саратове. По традиции пробежка по центральной набережной. Часть первая 4 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:07 /км | 28:39 |
|
Вы всю нашу набережную пробежали
2 авг 2023 г. в 7:09:39
Первая пробежка в августе. Раннее Утро. Тепло и солнечно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:30 /км | 37:26 |
|