Сегодня бегала по палящему солнцу по поселку. Гуляла с собаками здесь часто, а вот в плане пробежки оценила впервые. В целом, маршрут несложный, если не считать резкого подъема в самом начале. В прошлом году я не бегала, если только в зале на дорожке. На улицу я вышла впервые с апреле этого года, поэтому к летнему сезону приходится адаптироваться. Жара, конечно, это хорошо, но, видимо, теперь придется брать с собой воду даже на короткие дистанции. Обычно бегаю до 10 км без воды вообще.

Отбегала в Мытищах 5 вёрст, теперь можно ехать на дачу в Дмитров. Жаль, там мероприятие не проводится, а то можно было бы ещё в пятницу вечером уезжать и стартовать уже там ) Но, как смотрю, новые площадки открываются, кто знает, может и до Дмитрова с окрестностями дойдет 🏃

С каждым разом мой темп меня все больше радует. Несмотря на то, что на первом километре мне пришлось говорить по телефону, а на последнем я около минуты простояла на светофоре, средние показатели все равно для меня хорошие.

Сегодня бегала в тренажерный зал, где качалась с июля прошлого года. Пришло время закрыть абонемент и отправиться в вольное плавание. На работе есть неплохой тренажерный зал, но, соответственно, без тренеров. Весь июнь просто бегаю, в июле вернусь к тренировкам.

На улице 27, хотела сначала одеться полегче, но побоялась сгореть. Итак уже красная "маска" на лице после воскресних 10 км. Я белокожая, обгораю очень легко. Бежала по городу и с радостью поняла, что жару не замечаю. А вот в воскресенье, хотя дистанция была труднее и длиннее, я даже замёрзла на бегу 😄

Сегодня бегала по центральной улице города. Тротуар преимущественно свободен, дорога ведёт с лёгким уклоном вниз, солнце чередуется в ветвями деревьев. Оббежала лишь пару кварталов, чтобы не тратить драгоценные секунды на светофорах. Работаю над увеличением темпа. Динамика есть ✌️