0122
Любитель - 42 км
18 июн 2023 г. в 4:24:48
🧨💥🔥🎊🌀👏🏻👏🏻👏🏻ураааа! Я пробежала недельный забег!💥💥💥.Сегодня было свежо, ветерок обдувал - 👍. Теперь могу сказать, что неделя сплошняком - это я могу! Усталость, конечно, накопилась, и сегодня это прям чувствовалось. Теперь пока 3-4 раза в неделю буду бегать. В июле, думаю, еще на неделю подпишусь🙂. Завтра точно не пойду😁. Всем - бег!👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:18 /км | 37:51 |
|
Рудковская Александра
Поздравляю!) Я вот думаю, что зря подписалась на вторую неделю, но буду уже бегать) и ваш пример вдохновляет! ^^
Стародубцева Ольга
Ну вторую неделю подряд - это мощно! Молодец 👍 Я одну только смогла выдержать!
Лебёдушкин Антон
Я тоже подписался на вторую. Это будет интересный опыт.
Стародубцева Ольга
Ну вы даете оба! Прям восхищаюсь вами! Я только в июле подпишусь🙂 пока нее😁. Надо выспаться и ремонт дома доделать)
Стародубцева Ольга
Пробегусь раза 3 на следующей неделе с передышкой🙂
Чёрная ❤️ Оля
Я бегу вторую неделю подряд, полет нормальный 🏃🏼♀️😁
Стародубцева Ольга
Круто🔥! А я записалась на 10 км. Раньше брльше 7 не бегала. Набираюсь сил😁 Завтра побегу)
Лебёдушкин Антон
Я сделал десятку для галочки на первый раз. Потом пересмотрю свои силы и подумаю,что и как для этого подготовить в себе
Стародубцева Ольга
👍
Шаповалов Игорь
Молодец 🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻❤️
17 июн 2023 г. в 5:26:12
Косяк с темпом получился😞 бежала с подругой сегодня, остановились воды попить и, пока стояли, я приложение на паузу забыла поставить😥🫣. Показал темп 9:31😨. Потом сбила до 7:47 кое-как, но все равно обидно🥺. Ну ладно, главное, шестой день есть😌. Еще один остался😎, и - готово! Потом отдохну пару дней)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:47 /км | 46:53 |
|
Бывает. У меня так случалось по началу, да и сейчас тоже иногда, с шнурками.
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️💐⭐️
16 июн 2023 г. в 4:22:09
Ура! Пятый день! 🔥🔥🔥Скорость все меньше и меньше🤣. Раньше никогда неделю подряд не бегала) Обычно по три дня или через день🙂 Еще 2 дня нужно пробежать🙂. Ну, на выходных хоть не в такую рань можно будет вставать☺️, посплю подольше🙂. А так все супер👍. Это будет моя первая неделя сплошнякового бега 🏃♀️за все время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:31 /км | 39:42 |
|
Сильно. У меня май был через день, а в конце решил наверстать пропущенные дни. В этом месяце только 7 и 6 дней под дряд было. Всегда умкдряюсь какую-то травму схлопотать
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
15 июн 2023 г. в 4:22:46
Четвертый день подряд встаю в 5 утра, чтоб упеть до работы пробежать и привести себя в порядок😅. Спать хочу! Как еще три дня в таком режиме продержаться?😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:30 /км | 39:04 |
|
Вон, даже с ошибками написала😅
а если после работы?))
После работы полный стадион детей и ремонт дома ждет😁 у как-то утром мне больше нравится)
Люблю утром бегать). Утром воздух особенный🙂
Вот и я думаю - а буду ли я бегать перед работой, когда пойду на неё?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🔥💐⭐️
14 июн 2023 г. в 3:26:20
Шел небольшой дождь, но было классно 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:21 /км | 38:23 |
|
Дождик - это круть. Главное, чтоб не душно и не сильно мешал.
Согласна). По жаре вообще невозможно бегать
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
13 июн 2023 г. в 4:48:55
Было свежо и кайфово 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:25 /км | 38:56 |
|
А у нас в Эстонии жара. Мне плохо было сегодня. Надо срочно переходить на комфортные утренние ранние пробежки, а то от зноя совсем слягу.
Если по прогнозу жара, то стараюсь часов в 6 утра прийти на стадион. Было даже несколько раз и в 5☺️, в позапрошлом году)
Раньше я постоянно выходил в 6-7, иногда в и раньше пару раз. Ни машин, ни ветра... А сейчас какой-то режим тюлень. Хоть и ложусь в 21-22, но просыпаться стал позднее, чем обычно
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥🔥🔥⭐️
12 июн 2023 г. в 4:28:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:16 /км | 38:45 |
|
