3616
Первый раз - 50 км
25 июл 2023 г. в 22:55:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:48 /км | 31:23 |
|
24 июл 2023 г. в 22:00:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:17 /км | 01:14:38 |
|
18 июл 2023 г. в 11:50:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:29 /км | 01:24:55 |
|
9 июл 2023 г. в 20:55:54
Наконец-то осилила всю 10 бегом, без переходов на шаг! Горжусь собой!!!)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:07 /км | 01:21:19 |
|
Мария, вы просто молодец
Спасибо)
А ничего страшного в шаге нет! И если пульс требует, то лучше переходить на шаг, чем себя загонять .
Сегодня бежалось в удовольствие)) Небольшой темп, невысокий пульс, ровное дыхание)
4 июл 2023 г. в 22:32:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:09 /км | 01:21:32 |
|
