3430
Новичок - 100 км
29 июн 2023 г. в 20:12:15
Горки🥵 самая сложная для меня тренировка и этим самая интересная. Нахожу в этом азарт продолжать 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:04 /км | 01:02:14 |
|
26 июн 2023 г. в 21:44:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:07 /км | 41:25 |
|
Вот это темп🔥
Спасибо ✨
25 июн 2023 г. в 9:40:41
Восстановительный кросс🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 06:07 /км | 58:03 |
|
24 июн 2023 г. в 9:10:31
Утренняя субботняя пробежка👌🏽
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 05:15 /км | 01:03:57 |
|
21 июн 2023 г. в 22:34:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:16 /км | 52:48 |
|
19 июн 2023 г. в 21:31:51
Фартлек - моя любимая тренировка ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:08 /км | 51:25 |
|
Классный темп! Привет Набережным Челнам 😉🙌🌺
Спасибо ✨
18 июн 2023 г. в 18:19:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:31 /км | 01:00:54 |
|
15 июн 2023 г. в 21:05:50
По горкам ✅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:10 /км | 01:02:49 |
|
13 июн 2023 г. в 20:36:29
Сегодня легкая пробежка была ✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:51 /км | 58:45 |
|
10 июн 2023 г. в 14:25:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:24 /км | 54:09 |
|
7 июн 2023 г. в 19:32:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:04 /км | 01:04:02 |
|
5 июн 2023 г. в 18:14:43
Вторая часть пробежки . После пробежки делаю растяжку😁 Шпагат сам себя не сядет
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:08 /км | 21:34 |
|
Гузелия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 июн 2023 г. в 18:11:13
Интервалы делали🔥 надо научиться их фиксировать на часах , не выключая тренировку 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 05:27 /км | 18:15 |
|
4 июн 2023 г. в 17:32:34
Пробежалась сегодня на стадионе с ветерком 👌🏽😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:33 /км | 01:01:54 |
|
1 июн 2023 г. в 21:28:36
Пробежалась сегодня по горкам 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:25 /км | 01:23:38 |
|
