0248
Новичок - 100 км
31 мая 2023 г. в 7:32
Бежал, как робот-пылесос, который потерял свой пылесборник. Надо все-таки строже соблюдать режим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:19 /км | 31:45 |
|
Сересева Олеся
новое слово в моем словаре 😅 "пробежал как робот-пылесос"
Жвик Артем
Спасибо! Очень приятно, что вам понравилось. Я хотел с помощью этой метафоры сказать, что бежал не быстро, бесцельно. Хотя если оставить фразу использовать без «мусоросборника», то получится что бежал быстро, резко, как робот-пылесос. Вообщем, такая вот метафора ))
30 мая 2023 г. в 0:39
Безусловно, сердце Люблино находится где-то здесь. И бег - это прекрасная возможность напомнить об этом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:58 /км | 35:57 |
|
28 мая 2023 г. в 22:40
Покружил у пруда, проводить задержавшихся шашлычников. Чтобы их совсем не сожрали москиты
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:45 /км | 36:15 |
|
28 мая 2023 г. в 9:47
Дождь закончился, пока думал выйти на пробежку или остаться дальше спать. Подтопленные дачные трейлы напомнили что такое бег в его первозданном виде.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:17 /км | 32:11 |
|
27 мая 2023 г. в 10:01
Суббота сама по себе мотивирует. Это видно хотя бы по количеству нарядно одетых бегущих дам - в будни, похоже, у них нет на это времени. Ну, а мэны от этого бегут лучше и быстрее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:30 /км | 34:08 |
|
26 мая 2023 г. в 9:05
Замеры показывают, что надо давать себе отдохнуть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:14 /км | 31:25 |
|
26 мая 2023 г. в 0:01
Чтобы комфортно бегать по ночам, нужно выбирать освещённые участки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:30 /км | 33:04 |
|
24 мая 2023 г. в 0:36
Вечером времени больше, поэтому можно убежать далеко и на долго
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 05:43 /км | 52:11 |
|
23 мая 2023 г. в 7:00
Менять геометрию пробежки, что не засохнуть от однообразия
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:25 /км | 40:51 |
|
22 мая 2023 г. в 7:11
Бежать домашний круг - это как заниматься йогой на любимом коврике
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:34 /км | 28:27 |
|
21 мая 2023 г. в 8:59
Касимовская пробежка. Прекрасный рельеф и стык границ старинной части и ржавого промышленного пояса настраивает на созерцательный лад
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:59 /км | 42:07 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 мая 2023 г. в 7:53
Под дождем на пруду одни бегуны. Не зря называют человека, не боящегося преодолевать препятствия — как бегун на дожде.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:45 /км | 34:34 |
|
18 мая 2023 г. в 7:39
Добавил пользы утром больше чем обычно, потому что голые коленки, торчащие из под шорт, подарили новые тактильные ощущения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:40 /км | 42:35 |
|
17 мая 2023 г. в 7:24
Решил догнать велосипедиста, он меня даже не заметил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:36 /км | 28:11 |
|
16 мая 2023 г. в 7:23
Бегут, плывут, едут. Совокупный человек нашего пруда нынче является айронменом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:55 /км | 29:43 |
|
14 мая 2023 г. в 23:20
Проветривался после выходных
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:13 /км | 31:52 |
|
14 мая 2023 г. в 10:48
На третий день пребывания в Ельце, стал намечаться контур подходящий для пробежки. Границы его определяют собаки, конечно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:04 /км | 33:28 |
|
13 мая 2023 г. в 21:30
Собаки, преданные своим хозяевам, гонят чужаков вдоль заборов. Свернуть с прямой линии так и не удалось
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:13 /км | 33:32 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мая 2023 г. в 10:04
Елецкие кружева можно плести из различных материалов, можно даже дорогами. Елец, привет!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:07 /км | 32:33 |
|
12 мая 2023 г. в 9:27
Стандартная компонента - это что-то навроде «соль и перец». Соль - большой круг, перец - малый
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:07 |
|
11 мая 2023 г. в 23:27
Когда хочешь оценить влияние статичности, то можно сделать тоже самое что и вчера, только в другую сторону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:03 /км | 46:06 |
|
10 мая 2023 г. в 23:00
Чем больше любовь расцветает на пруду, тем сильнее тянет на стриты. Явно, романтика влияет на темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:56 /км | 45:08 |
|
9 мая 2023 г. в 21:06
И стриты и пруд. Когда хочется и того и другого
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:07 /км | 43:28 |
|
7 мая 2023 г. в 13:22
Домой позвали, а то б десятку пробежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.61 км | 06:20 /км | 01:00:52 |
|
4 мая 2023 г. в 1:53
Стоит-ран после полуночи. Маршрут определяли светофоры, темп — уровень кортизола
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:24 /км | 52:03 |
|
2 мая 2023 г. в 23:25
А кто сказал, что первые 5 миль должны быть красивые, быстрые и точные?.. Уж, какие есть!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:44 /км | 58:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 г. в 22:01
Сбросил остатки неизрасходованной энергии за выходные
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:35 /км | 30:33 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали