Жвик Артем в забеге 🐝 Весенний УльтраМарафон - Май 2023 | WorldRun.online

31 мая 2023 в 7:13:32

Бежал, как робот-пылесос, который потерял свой пылесборник. Надо все-таки строже соблюдать режим

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.02 км	06:19 /км	31:45

4чел. поддержали

Сересева Олеся

новое слово в моем словаре 😅 "пробежал как робот-пылесос"

Жвик Артем

Спасибо! Очень приятно, что вам понравилось. Я хотел с помощью этой метафоры сказать, что бежал не быстро, бесцельно. Хотя если оставить фразу использовать без «мусоросборника», то получится что бежал быстро, резко, как робот-пылесос. Вообщем, такая вот метафора ))

Жвик Артем

30 мая 2023 в 0:22:39

Безусловно, сердце Люблино находится где-то здесь. И бег - это прекрасная возможность напомнить об этом

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.01 км	05:58 /км	35:57

4чел. поддержали

Жвик Артем

28 мая 2023 в 22:45:40

Покружил у пруда, проводить задержавшихся шашлычников. Чтобы их совсем не сожрали москиты

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.30 км	05:45 /км	36:15

3чел. поддержали

Жвик Артем

28 мая 2023 в 9:16:47

Дождь закончился, пока думал выйти на пробежку или остаться дальше спать. Подтопленные дачные трейлы напомнили что такое бег в его первозданном виде.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.11 км	06:17 /км	32:11

7чел. поддержали

Жвик Артем

27 мая 2023 в 10:13:01

Суббота сама по себе мотивирует. Это видно хотя бы по количеству нарядно одетых бегущих дам - в будни, похоже, у них нет на это времени. Ну, а мэны от этого бегут лучше и быстрее

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.20 км	05:30 /км	34:08

1чел. поддержали

Жвик Артем

26 мая 2023 в 9:59:05

Замеры показывают, что надо давать себе отдохнуть

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.03 км	06:14 /км	31:25

7чел. поддержали

Жвик Артем

26 мая 2023 в 0:45:01

Чтобы комфортно бегать по ночам, нужно выбирать освещённые участки

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.01 км	05:30 /км	33:04

2чел. поддержали

Жвик Артем

24 мая 2023 в 0:19:36

Вечером времени больше, поэтому можно убежать далеко и на долго

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.11 км	05:43 /км	52:11

1чел. поддержали

Жвик Артем

23 мая 2023 в 7:40:00

Менять геометрию пробежки, что не засохнуть от однообразия

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.52 км	05:25 /км	40:51

2чел. поддержали

Жвик Артем

22 мая 2023 в 7:22:11

Бежать домашний круг - это как заниматься йогой на любимом коврике

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.11 км	05:34 /км	28:27

5чел. поддержали

Жвик Артем

21 мая 2023 в 8:47:59

Касимовская пробежка. Прекрасный рельеф и стык границ старинной части и ржавого промышленного пояса настраивает на созерцательный лад

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.02 км	05:59 /км	42:07

0 чел. поддержали

Жвик Артем

19 мая 2023 в 7:28:53

Под дождем на пруду одни бегуны. Не зря называют человека, не боящегося преодолевать препятствия — как бегун на дожде.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.01 км	05:45 /км	34:34

2чел. поддержали

Жвик Артем

18 мая 2023 в 7:08:39

Добавил пользы утром больше чем обычно, потому что голые коленки, торчащие из под шорт, подарили новые тактильные ощущения

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.50 км	05:40 /км	42:35

2чел. поддержали

Жвик Артем

17 мая 2023 в 7:08:24

Решил догнать велосипедиста, он меня даже не заметил

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.03 км	05:36 /км	28:11

2чел. поддержали

Жвик Артем

16 мая 2023 в 7:19:23

Бегут, плывут, едут. Совокупный человек нашего пруда нынче является айронменом

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.01 км	05:55 /км	29:43

2чел. поддержали

Жвик Артем

14 мая 2023 в 23:26:20

Проветривался после выходных

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.12 км	06:13 /км	31:52

1чел. поддержали

Жвик Артем

14 мая 2023 в 10:15:48

На третий день пребывания в Ельце, стал намечаться контур подходящий для пробежки. Границы его определяют собаки, конечно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.51 км	06:04 /км	33:28

1чел. поддержали

Жвик Артем

13 мая 2023 в 21:03:30

Собаки, преданные своим хозяевам, гонят чужаков вдоль заборов. Свернуть с прямой линии так и не удалось

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.38 км	06:13 /км	33:32

0 чел. поддержали

Жвик Артем

13 мая 2023 в 10:46:04

Елецкие кружева можно плести из различных материалов, можно даже дорогами. Елец, привет!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.31 км	06:07 /км	32:33

1чел. поддержали

Жвик Артем

12 мая 2023 в 9:49:27

Стандартная компонента - это что-то навроде «соль и перец». Соль - большой круг, перец - малый

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.02 км	05:36 /км	28:07

8чел. поддержали

Жвик Артем

11 мая 2023 в 23:37:27

Когда хочешь оценить влияние статичности, то можно сделать тоже самое что и вчера, только в другую сторону

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.60 км	06:03 /км	46:06

2чел. поддержали

Жвик Артем

10 мая 2023 в 23:27:00

Чем больше любовь расцветает на пруду, тем сильнее тянет на стриты. Явно, романтика влияет на темп

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.60 км	05:56 /км	45:08

4чел. поддержали

Жвик Артем

9 мая 2023 в 21:42:06

И стриты и пруд. Когда хочется и того и другого

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.10 км	06:07 /км	43:28

2чел. поддержали

Жвик Артем

7 мая 2023 в 13:12:22

Домой позвали, а то б десятку пробежал

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.61 км	06:20 /км	01:00:52

1чел. поддержали

Жвик Артем

4 мая 2023 в 1:21:53

Стоит-ран после полуночи. Маршрут определяли светофоры, темп — уровень кортизола

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.03 км	07:24 /км	52:03

2чел. поддержали

Жвик Артем

2 мая 2023 в 23:01:25

А кто сказал, что первые 5 миль должны быть красивые, быстрые и точные?.. Уж, какие есть!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.61 км	06:44 /км	58:02

0 чел. поддержали

Жвик Артем

1 мая 2023 в 22:49:01

Сбросил остатки неизрасходованной энергии за выходные

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.46 км	05:35 /км	30:33

0 чел. поддержали