0050
Любитель - 200 км
29 апр 2023 г. в 12:32:29
С дачи домой, теперь это мой главный маршрут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:52 /км | 16:47 |
|
29 апр 2023 г. в 10:08:50
Отдома до дачи по грязи трусцой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 09:07 /км | 19:26 |
|
29 апр 2023 г. в 9:00:22
Работа с пульсом и техникой бега ,закрыла 200 км столько я не когда не бегала 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 08:36 /км | 01:33:53 |
|
28 апр 2023 г. в 20:46:40
Вечерняя, работа с пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 08:37 /км | 45:36 |
|
27 апр 2023 г. в 18:01:52
Вечерняя, работа над пульсом 6 км , а 7 и 8 км дала слабину не следить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 08:15 /км | 01:08:10 |
|
26 апр 2023 г. в 18:57:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 08:21 /км | 42:31 |
|
Маша, привет👋 Сегодня после дождика бежать в кайф👍
Я тоже так думала, но мне было очень тяжело я отекла сильно из за перемены погоды
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо 🤗
24 апр 2023 г. в 20:41:19
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 08:02 /км | 51:40 |
|
23 апр 2023 г. в 9:16:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:20 /км | 01:25:54 |
|
22 апр 2023 г. в 15:50:03
С дачи до дома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:20 /км | 18:12 |
|
22 апр 2023 г. в 10:04:09
Моя первая половинка🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 08:10 /км | 02:59:54 |
|
🎉🥇🎈
Половинка для меня мечта
Я так поняла вы раньше по 10км за раз бегали
А потом взяли и пробежали половинку.
Было и 12,да в основном я по 10 бегаю ,два дня отдых и сегодня 22
Маша, поздравляю с первой половинкой👏🤝👍
Спасибо большое 😘
19 апр 2023 г. в 19:57:18
Вечером после работы, первый раз с пульсометром и новая проблема
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:05 /км | 01:04:51 |
|
18 апр 2023 г. в 17:58:30
После работы 🏃♀️, по окрестности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:08 /км | 54:13 |
|
17 апр 2023 г. в 18:04:22
После работы, до дачи проверить и полить рассаду капусту, прямо по грязи 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:45 /км | 48:39 |
|
16 апр 2023 г. в 14:31:34
По пересеченнки, по полям
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.68 км | 08:16 /км | 01:45:01 |
|
Красота
Спасибо Оль
15 апр 2023 г. в 8:33:19
Работа с пульсом, и добавила горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 08:52 /км | 01:36:57 |
|
14 апр 2023 г. в 19:12:45
С работы на встречу автобусу 🏃♀️🚍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:37 /км | 08:43 |
|
13 апр 2023 г. в 18:40:16
С работы быстрым шагом до остановки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.48 км | 09:10 /км | 04:24 |
|
13 апр 2023 г. в 18:38:02
После работы до дачи и обратно и по набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 08:33 /км | 01:14:53 |
|
Красота!
13 апр 2023 г. в 8:00:45
До работы с колегой 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 08:00 /км | 06:48 |
|
12 апр 2023 г. в 18:12:01
Вечером после работы 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 08:21 /км | 43:38 |
|
10 апр 2023 г. в 18:28:09
После работы пробежка по набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 08:25 /км | 52:56 |
|
9 апр 2023 г. в 12:21:39
С дачи до дома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:11 /км | 18:22 |
|
Маша, привет!Владения осматривала
Капусту посеила, рукколу, цветы
9 апр 2023 г. в 8:45:46
Сегодня все внимание на пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 09:08 /км | 01:44:06 |
|
Если за сутки не есть молочка, жирную пищу, острое, яйца и тд только постное меню то с разгруженой печенью легко бегать ... А вы соблюдаете постную диету?
8 апр 2023 г. в 9:27:45
Работа с пульсом, очень тяжёлая сегодня пробежка, после приезда, видимо аклимотизация
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 09:12 /км | 01:39:19 |
|
7 апр 2023 г. в 9:11:09
Ура я дома ,по своей набережной 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 08:20 /км | 01:29:22 |
|
4 апр 2023 г. в 8:07:46
Крайняя пробежка в Абхазии отпуск, работа с пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 08:28 /км | 01:36:52 |
|
3 апр 2023 г. в 8:43:57
С днём рождения меня ,отпуск Абхазия
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:56 /км | 01:22:26 |
|
Морюшко у тебя там красивое😍
Очень
Приветствую присоединяйся к нашей команде приглашаем своих кировских бегунов 💪🏼 worldrun.online
Приветик гостеприимной Абхазии, понравилось вам там бегать? 🤗😊💪
Приветик ,не тратуаров нет по обочине дороги приходилось, много сабак ,от которых не знаешь что ожидать, приходилось на шаг переходить, по берегу галька проваливаишся сильно и там стаи бездомных сабак .
С днём рождения, присоединяйтесь к Кировским бегунам🤚
Спасибо большое
1 апр 2023 г. в 8:35:18
5 день бега ,чувствую устала, Абхазия отпуск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 07:55 /км | 01:38:44 |
|