28 авг 2022 г. в 20:23
Где то пешком, где то бегом😂😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.50 км | 04:44 /км | 02:38:51 |
|
29 авг 2022 г. в 23:50
Последний ночь в Геленджике
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.78 км | 05:17 /км | 01:50:01 |
|
27 авг 2022 г. в 2:35
Всю набку от забора до забора..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.08 км | 05:04 /км | 01:31:43 |
|
25 авг 2022 г. в 0:36
Сегодня Краснодар...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 04:52 /км | 01:11:03 |
|
23 авг 2022 г. в 23:42
Стреляли😅😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 04:58 /км | 01:15:32 |
|
21 авг 2022 г. в 21:42
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.08 км | 05:22 /км | 02:15:00 |
|
21 авг 2022 г. в 21:34
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:21 /км | 11:07 |
|
21 авг 2022 г. в 15:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.50 км | 07:13 /км | 03:04:26 |
|
21 авг 2022 г. в 16:47
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 05:28 /км | 21:30 |
|
21 авг 2022 г. в 13:12
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:45 /км | 14:34 |
|
21 авг 2022 г. в 13:27
Длительная..от сына в сторону дома...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.34 км | 05:40 /км | 03:31:53 |
|
21 авг 2022 г. в 13:48
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:41 /км | 36:43 |
|
21 авг 2022 г. в 13:48
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 05:15 /км | 14:10 |
|
21 авг 2022 г. в 13:11
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:56 /км | 14:58 |
|
21 авг 2022 г. в 13:01
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 04:47 /км | 12:40 |
|
21 авг 2022 г. в 13:54
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:53 /км | 18:38 |
|
21 авг 2022 г. в 13:47
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 05:44 /км | 18:29 |
|
19 авг 2022 г. в 15:57
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:30 /км | 01:06:46 |
|
19 авг 2022 г. в 15:48
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 05:05 /км | 01:02:43 |
|
19 авг 2022 г. в 15:39
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 04:53 /км | 31:23 |
|
19 авг 2022 г. в 15:33
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.44 км | 04:39 /км | 11:22 |
|
18 авг 2022 г. в 17:25
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 06:37 /км | 01:01:32 |
|
18 авг 2022 г. в 17:20
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 04:39 /км | 17:03 |
|
18 авг 2022 г. в 17:15
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 05:32 /км | 36:45 |
|
17 авг 2022 г. в 20:34
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 05:10 /км | 16:59 |
|
17 авг 2022 г. в 20:28
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 05:26 /км | 17:43 |
|
17 авг 2022 г. в 20:22
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 05:48 /км | 26:57 |
|
17 авг 2022 г. в 20:13
Тренировка с клубом Эндорфин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.99 км | 05:00 /км | 01:30:07 |
|
17 авг 2022 г. в 11:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 06:37 /км | 29:14 |
|
17 авг 2022 г. в 11:07
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:55 /км | 11:52 |
|
17 авг 2022 г. в 11:00
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.58 км | 05:18 /км | 01:33:25 |
|
17 авг 2022 г. в 11:53
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 05:27 /км | 13:38 |
|
16 авг 2022 г. в 0:43
5й этап Длительная.. марафон на дорожке с тремя питстопами но 2-3мин...чистое время бега 3:23.33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 05:00 /км | 03:31:26 |
|
16 авг 2022 г. в 0:00
4й этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 04:59 /км | 58:21 |
|
16 авг 2022 г. в 0:54
2й этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 05:01 /км | 01:06:18 |
|
16 авг 2022 г. в 0:30
День бега.1й этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:02 /км | 26:10 |
|
16 авг 2022 г. в 0:14
3й этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 04:57 /км | 25:38 |
|
16 авг 2022 г. в 0:45
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 04:54 /км | 46:00 |
|
13 авг 2022 г. в 18:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 05:32 /км | 01:24:20 |
|
13 авг 2022 г. в 23:50
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 05:12 /км | 01:19:51 |
|
13 авг 2022 г. в 18:48
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 05:09 /км | 01:20:44 |
|
12 авг 2022 г. в 21:43
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:18 /км | 10:52 |
|
12 авг 2022 г. в 21:32
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 05:30 /км | 50:01 |
|
12 авг 2022 г. в 19:42
Тренировка с клубом Эндорфин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 05:26 /км | 01:14:46 |
|
12 авг 2022 г. в 10:21
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 04:53 /км | 32:22 |
|
Кому продать душу, чтобы выбежать хоть когда - нибудь на такой же темп? 🤔 👀👏
Продавай мне,я научу 🤣😂
11 авг 2022 г. в 16:00
Что то с 1м км страва соврала...😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 05:20 /км | 01:27:07 |
|
8 авг 2022 г. в 0:54
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:41 /км | 33:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 авг 2022 г. в 23:01
Немного темпа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:50 /км | 26:40 |
|
10 авг 2022 г. в 23:05
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:17 /км | 16:18 |
|
11 авг 2022 г. в 8:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:49 /км | 29:08 |
|
11 авг 2022 г. в 11:09
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:22 /км | 16:47 |
|
Я наверно никогда не выйду на эту скорость((
Это не сложно...я после травмы вообще по 6.40 еле бегал)))
10 авг 2022 г. в 23:58
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 05:36 /км | 16:32 |
|
10 авг 2022 г. в 21:20
Часы с дорожкой не корректно соединяются. Пробежал21км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:45 /км | 01:55:25 |
|
10 авг 2022 г. в 21:13
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:37 /км | 09:55 |
|
10 авг 2022 г. в 21:07
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:09 /км | 10:42 |
|
10 авг 2022 г. в 17:13
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:16 /км | 16:20 |
|
10 авг 2022 г. в 13:20
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 04:46 /км | 42:20 |
|
10 авг 2022 г. в 13:14
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 05:09 /км | 44:27 |
|
6 авг 2022 г. в 0:24
Лёгкий бег... всё по плану
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:43 /км | 01:08:55 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 авг 2022 г. в 22:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:32 /км | 01:06:48 |
|
9 авг 2022 г. в 22:39
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 04:36 /км | 14:08 |
|
9 авг 2022 г. в 13:16
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:09 /км | 10:34 |
|
9 авг 2022 г. в 13:11
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 05:33 /км | 38:46 |
|
8 авг 2022 г. в 22:41
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:07 /км | 13:09 |
|
8 авг 2022 г. в 22:14
Заминка после силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 04:35 /км | 26:38 |
|
8 авг 2022 г. в 20:09
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 05:51 /км | 13:17 |
|
8 авг 2022 г. в 16:18
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 05:29 /км | 54:18 |
|
8 авг 2022 г. в 13:13
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:13 /км | 15:50 |
|
7 авг 2022 г. в 20:58
Локомотив длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.33 км | 05:49 /км | 02:56:34 |
|
8 авг 2022 г. в 0:32
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 07:23 /км | 36:33 |
|
8 авг 2022 г. в 1:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:43 /км | 33:40 |
|
8 авг 2022 г. в 0:23
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:45 /км | 14:34 |
|
7 авг 2022 г. в 20:50
Разминка перед длительной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 05:29 /км | 14:40 |
|
7 авг 2022 г. в 13:42
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 04:57 /км | 55:38 |
|
6 авг 2022 г. в 21:16
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:20 /км | 06:45 |
|
6 авг 2022 г. в 21:00
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:33 /км | 28:16 |
|
6 авг 2022 г. в 15:30
Для челленджа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:19 /км | 37:17 |
|
6 авг 2022 г. в 11:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:43 /км | 01:08:42 |
|
6 авг 2022 г. в 10:52
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:10 /км | 15:44 |
|
5 авг 2022 г. в 21:51
Бег по беговой дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 06:11 /км | 02:23:16 |
|
5 авг 2022 г. в 22:36
Бег 7по3км и 1 на 2км, между подходами пресс,бицепс...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 08:16 /км | 03:10:28 |
|
5 авг 2022 г. в 0:11
Восстановительная....на чиле
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.43 км | 05:59 /км | 01:38:20 |
|
3 авг 2022 г. в 22:48
Немного потрусили
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:07 /км | 37:22 |
|
3 авг 2022 г. в 22:38
Всё по плану.... только в селе ночью по бездорожью,такое себе развлечение...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 05:37 /км | 01:19:14 |
|
2 авг 2022 г. в 23:34
Для челленджа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 04:52 /км | 37:29 |
|
2 авг 2022 г. в 23:43
Заминка после бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 05:30 /км | 07:03 |
|
2 авг 2022 г. в 21:49
Пульс 160.этим темпом нога не болит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:08 /км | 01:18:07 |
|
2 авг 2022 г. в 13:04
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.01 км | 05:36 /км | 02:37:02 |
|
